Das Rauchen aufzugeben ist einer der häufigsten guten Vorsätze fürs neue Jahr – doch die wenigsten halten dabei lange durch. Dass die Entwöhnung mit Nikotin­ersatzpräparaten erfolgreicher ist, ist nachgewiesen (apotheken.de berichtete). Für Frauen gibt es offenbar noch eine andere effektive Hilfe: wenn sie gleichzeitig auch ihr Gewicht kontrollieren können, überwinden sie ihre Sucht erfolgreicher.

Zwei Laster mit einem Streich

Bisher wurde davon ausgegangen, dass sich nicht mehrere Laster zugleich besiegen lassen. Jetzt kommt eine in der Fachzeitschrift „Addiction“ veröffentlichte US-amerikanische Studie zu einem anderen Ergebnis. Sie zeigt, dass Frauen, die das Rauchen aufgeben wollen und sich gleichzeitig einer Therapie zur Gewichtskontrolle unterziehen, nicht nur ihr Gewicht besser im Griff haben, sondern auch erfolgreicher bei der Tabakentwöhnung abschneiden. Darauf weisen die Lungenärzte vom Bundesverband der Pneumologen (BdP) hin. „Viele Raucherinnen wollen nicht mit dem Rauchen aufhören, weil sie sich vor einer Gewichtszunahme fürchten“, sagt Dr. Michael Barczok vom BdP. „Schließlich erhöht Nikotin den Grundstoffwechsel leicht und unterdrückt den Appetit.“

Aussehen vor Gesundheit?

Die Feinberg School of Medicine in Chicago hat für die Studie die Daten von über 2.200 Rauchern aus zehn ihrer Untersuchungen zwischen 1991 und 2007 analysiert. Dabei stellte sich heraus, dass Frauen, die gleichzeitig zur Tabakentwöhnung auch eine Therapie zur Gewichts­kontrolle erhielten, in den ersten drei Monaten um knapp 30 Prozent erfolgreicher auf Zigaretten verzichteten. Außerdem nahmen sie bei der Rauchentwöhnung rund ein Kilo weniger an Gewicht zu als andere Frauen. Welche der zahlreichen Methoden zur Vermeidung einer Gewichts­zunahme am besten geeignet ist, muss allerdings noch untersucht werden. „Jedenfalls zeigen die Ergebnisse, dass der Versuch, zwei Laster auf einmal zu bekämpfen, den Erfolg der Tabakentwöhnung nicht grundsätzlich sabotieren muss“, sagt Barczok. Vielmehr legen die Daten aus Chicago nahe, dass diese Art von Doppelstrategie zumindest für Frauen mehr Erfolg verspricht.