Video: Im Alter richtig ernähren

Gesund essen und fit bleiben

Eine gesunde Ernährung ist im Alter besonders wichtig. Der Körper braucht zwar nicht mehr so viel Energie, dafür aber immer noch reichlich Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien. Ein ausgewogener Speiseplan ist dafür die Voraussetzung. Doch was sollte wie oft auf den Tisch kommen? Gewusst wie - mit dem apotheken.de-Video.