Jedes achte Kind in Deutschland zwischen 6 und 10 Jahren ist übergewichtig. Die Kleinen essen zu viel, zu süß und zu fett. Dazu kommt: Statt Spiel und Sport bestimmen Fernseher und Computer die Freizeit. Doch die überzähligen Pfunde schaden Herz und Gelenken. Außerdem werden dicke Kinder häufig in Schule und Kindergarten ausgegrenzt. Dieser Ratgeber weist Eltern mit übergewichtigem Nachwuchs einen gesunden Weg zum Abnehmen.
Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Eva-Maria Schröder erklärt, warum Kinder überhaupt dick werden. Außerdem erfahren Eltern, wie sie mittels Wachstumskurve und Body-Mass-Index feststellen, ob ihr Kind tatsächlich zu viele Pfunde auf den Rippen hat. Doch was tun, wenn dem so ist? Wie wird der Nachwuchs wieder fit und schlank? Der Ratgeber zeigt, wie Sie Bewegung und Sport in den Alltag einbauen, ohne ihr Kind zu überfordern. Das heißt: Setzen Sie erreichbare Ziele und belohnen Sie Erfolge. Mit Ihrer Unterstützung wird ihr Kind erfahren, wie viel Spaß Bewegung macht.
Die Expertin zeigt außerdem, dass abnehmen nur mit der richtigen Ernährung funktioniert. Doch Erwachsenen-Diäten und Radikalkuren sind nichts für Kinder. Gleichmäßig abnehmen mit ausgewogenem Essen heißt die Devise. Der Ratgeber liefert leckere Ideen für den gesunden Speisezettel. Mithilfe der Rezeptvorschläge für alle Mahlzeiten des Tages stellen Sie den optimalen Diätplan für Ihr Kind zusammen.
Ein Ratgeber, der hilft, die überflüssigen Pfunde purzeln zu lassen!
Dr. Eva-Maria Schröder
Kinder, lasst die Pfunde purzeln!
97 S., 111 farbige Abbildungen, kartoniert
S. Hirzel Verlag
ab 14,00€
Überflüssige Pfunde loswerden
Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder
Aus übergewichtigen Kindern werden meist dicke Erwachsene. Deshalb jetzt abnehmen!