Qualität der Fettsäuren entscheidend

Ernährung beeinflusst Stoffwechsel

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Kaffee erhöht Ausdauer Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Was bezwingt chronischen Juckreiz? Hilfe gegen Pickel & Co. Weltmeisterlich Grillen Verspannungen vorbeugen So schmeckt der Schultag Malaria: neuer Impfstoff getestet Urlaub mit Kindern So stellen Sie den Heuschnupfen ab Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Allergie: neuer Info-Dienst online Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Ingwer-Shot besser selbst machen Diabetes in der Schwangerschaft Influencer machen unsere Kinder krank Ess-Störungen auf dem Vormarsch Tödliche Herzerkrankungen Rund ums Thema Reiseapotheke Fastengewohnheiten der Deutschen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Fastenzeit nach Karneval Haemophilus-influenzae-Impfung Verhütung mit Spirale Was steckt im Eis? Kopfschmerzen bei Schwangeren Die richtige Sonnenbrille finden Jodmangel gefährdet die Gesundheit Krampfanfälle bei Kindern Pfeffer hält schlank Früherkennung fürs Auge Zecken: Wie schützt man sich? Erste Hilfe bei Verbrennungen Kalzium hält Hormone im Zaum Buchtipp: Der Gefräßigmacher Homöopathie bei Diabetes mellitus Verspannungen vorbeugen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Pflegebedürftigkeit im Alter Rückengesund im Büro Mutter und Kind perfekt versorgt Selbstbestimmte Ernährung von Babys Diabetes mellitus Typ 2 Flüssigkeitsmangel vorbeugen Krank durch Stress im Job Sehschwäche bei Dunkelheit Apotheker gegen Diabetes Dick wegen Gendefekt Bewegungsmythen Tipps bei Wespen-Alarm Ernährung bei Schluckstörungen Augenringe und ihre Behandlung Die Milch macht’s: Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Bärlauch Notfall am Arbeitsplatz Neue Daten zu Impfquoten Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Alternativmedizin stärker fördern Diabetischer Fuß Mobile Geriatrie Apotheken 25 Jahre nach der Wende Risikofaktoren für jugendliche Psyche Parodontitis vorbeugen Kalte Füße aufwärmen Mittel und Wege gegen Migräne Führerschein weg – was nun? Vergiftungs-App aufs Handy laden Bei Hitze viel trinken Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Viel mehr als Cholesterin: Eier Keine Mandeln für Kleinkinder Saisonwechsel für Jogger In Ruhe abnehmen Mangel beim Stillen verhindern Grillvergnügen ohne Spiritus Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Therapie bei Hodenhochstand Plötzlichem Herztod vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Kühler Kopf an heißen Tagen Ernährungsempfehlungen: Kaffee ohne Milch gesünder Kräutertee aus der Apotheke Bei epileptischem Anfall helfen Impfung gegen COVID-19 Straßen sicherer machen Frühstücken statt Naschen Mythen um die Milch Buch-Tipp: Pflegebedürftig Jojobaöl in der Hautpflege Osteoporose bei Männern Rapider Gewichtsverlust Längerer Grippeverlauf bei Senioren Vollnarkose bei Kleinkindern Diät: Das Timing macht’s Bösartige Eierstockzysten Überhitzte Köpfe Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Badeenten stark keimbelastet Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Ohrentropfen anwärmen Links ist die Schokoladenseite Reiseübelkeit bei Kindern Energietanken: Richtig Fieber messen Auf den Zahn gefühlt Nagelpilz in der Sommerzeit Nahrungsergänzung im Blick: Acai Kühler Kopf an heißen Tagen Symptothermale Methode Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Schüßler-Salze für Babys Vitamin-D-Spiegel und Asthma Frauenherzen schlagen anders Betrifft auch Kinder: Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Popcorn: Gesünder als Gemüse? Was Babyhaut gut tut Sonne und Hitze fördern Rosazea Patientenverhalten bei Diabetes Mit Loch im Bauch zur Arbeit Kindern gesunde Ernährung vermitteln Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Ernährung übergewichtiger Kinder Übergewicht bei Jugendlichen Richtig Insulin spritzen Infektion mit Noroviren Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Was tun bei epileptischem Anfall? Vitamin D in der Schwangerschaft Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Hilfe bei Verstopfung Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Gute Kost für Ausdauersportler Lärmschutz im Job Richtig essen bei Diabetes Ökotest prüft B12-Präparate Hyposensibilisierung Moderater Alkoholkonsum Gesunder Knabberspaß: Heiße Schokolade hält geistig fit Kinder mit Jod versorgen Harninkontinenz lindern Erfolgreich ein- und durchschlafen Krebsgefahr durch Handystrahlen? SMS verbessert Blutdruckwerte Hitzekollaps vorbeugen Nahrung unbeschwert genießen Kalorienbedarf von Schwangeren Macht Kaffee gesund? Alzheimer-Risiko aktiv senken Schutz vor Übergewicht bei Kindern Mineralstoffe Gelbfieber-Impfung Den richtigen Schulranzen finden Stress-Faktor Kind Sommerzeit – Grillzeit Schutz vor Atemwegsinfekten Eisenmangel Vitamine Süßholz beugt Diabetes vor Komplementärmedizin bei Frauenleiden Husten mit Pflanzenkraft lindern Rauchstopp: So klappt’s! Fieber bei Babys und Kleinkindern Wie unser Lebensstil uns schadet Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Warum wir Zink brauchen Druckgeschwüren vorbeugen Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Verhütungscomputer und Verhütungs-App Schulwettbewerb gegen Rauchen Husten- und Bronchialtee Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Bluthochdruck bei Kindern Vorlesen fördert Sprachentwicklung Gefahr Verkehrsunfall Verengung der Halsschlagader Reiseapotheke: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Aktivurlaub ist erholsamer Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Schadstoffe in Waren Ausdauersport stärkt Herz Fasten für den Stoffwechsel Was können Quinoa, Kokos & Co.? Faserreich oder faserarm? Runde Sache: Hülsenfrüchte Sonnenallergie vorbeugen Kennzeichen auf Lebensmitteln Jodmangel gefährdet die Gesundheit Kinderlähmung-Impfung (Polio) Weiße Flecken auf Schokolade Kohl: Besser als sein Ruf Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Unerwünschte Arzneiwirkungen Pausenbrot: der unterschätzte Snack Wechselwirkungen vom Medikamenten Mehr als nur Bauchschmerzen Endlich gesünder leben Info-Tour: diabetische Neuropathie Sicher Grillen mit Kindern Magenmittel vom Markt genommen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Gegen Multiple Sklerose impfen Blutdruck richtig selbst messen Den Rücken im Alltag stärken Starthilfe fürs Stillen Kinderkrankheiten in Deutschland Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Plötzlichem Kindstods vorbeugen Ursachen für Bluthochdruck Fettleber durch Snacks & Softdrinks Trotz Kreuzallergie in den Frühling Auf gesunden Lebensstil achten Sport ist gut für Schwangere Hoher Blutdruck und schwanger Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Gebärmutterhalskrebs im Alter Frischer Atem durch Ingwer Zeit fürs Toilettentraining Keine Angst vorm Reanimieren Schokolade: Gesund oder schädlich? Gut versorgt durch Homöopathie Winterblues oder Depression? Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Schnupfensprays richtig eingesetzt Rückenmuskeln am PC stärken Die Grippesaison steht vor der Tür Rückenschmerzen? Walnüsse: Spaß-Linsen im Karneval Mikronährstoffe fürs Herz Mit Heuschnupfen auf Reisen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Wirkungsweise der Komplementärmedizin Gesundheitsmythen unter der Lupe Buch-Tipp: Arthrose Albträume bei Kindern Alleine an Weihnachten? Varizellen-Impfung Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Diabetes frühzeitig erkennen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Gesund trotz Diabetes Dufte Gene Erreger in Blattgemüse möglich Kürbis und Co. Arzneimittelreste nicht spenden Impfpass vor Reise kontrollieren Kaffee senkt Geburtsgewicht So kriegt das Blut sein Fett weg Wadenkrämpfen vorbeugen Bittere Pillen leichter schlucken Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Apotheken auch feiertags im Einsatz Vitamine Auch die Leber braucht mal Urlaub Schmerztagebuch für Rheumatiker Osterbrunch ohne Magentablette Mehr Allergien durch Klimawandel? Liebe wirkt wie eine Droge Darmkrebsmonat März Die beste Ernährung für Babys Kindern Ebola erklären Impfempfehlungen 2016 Bei der Arbeit genug trinken Selbstgekocht schmeckt besser Leben mit angeborener Krankheit Allergie oder Erkältung? Trinken nicht vergessen Sonnenschutz für die Augen Online-Sportstudios Herzinfarkt bei Frauen Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Natürliche Verhütung Laktose-Intoleranz und Medikamente Handeln bei akutem Bluthochdruck Neue Impfung gegen Gürtelrose Influenza-Impfung Impfschutz bei Asthma und COPD Kinder vor Allergien schützen Zuzahlungsbefreiung für 2018 Wiederbelebung nach Herzstillstand Sport als Medizin Verhütungscomputer und Verhütungs-App Symptothermale Methode Lungenfunktion von Stadtkindern Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Schüßler-Salze für gesunde Haut Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Immer wieder Blasenentzündung? Pfeffer hält schlank Nervenschmerzen richtig behandeln Was hilft gegen Kopfläuse? Vorsicht, FSME-Gefahr! Was kann scharfes Essen? Regionales Gemüse contra Superfood Europäische Impfwoche 2014 Durchbruch der Zähne Gesundes Frühstück Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Rotaviren-Infektion bei Kindern Bewegungsarmut bei Kindern Sport und Vitamine für die Augen Homöopathie für die Schilddrüse Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Gewalt gegen Einsatzkräfte Angeborene Herzfehler bei Kindern Das Viertele ist doch nicht gesund Vitalstoffcocktail Spargel Risiko im Winter: Trockene Augen Magen satt – Augen satt Dick wegen Gendefekt Neue Krankheit entdeckt Mangel beim Stillen verhindern Arzneitropfen richtig dosieren Nebenwirkungen bei Krebstherapie Hitzewallungen bekämpfen Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Gemeinsam essen wichtig für Kinder Sonnenschutz für Groß und Klein Diabetes in der Schwangerschaft Überhitzung durch Schweißmangel Erfolgreich fasten Hilfe bei Halsschmerzen Neuer Test auf Darmkrebs Sehbehinderung bei Diabetes Trinkgewohnheiten bei Männern Wenn Genuss Schmerzen verursacht Zecken im Garten Gesund mit der richtigen Ernährung Schmerzfaktor Ischias Mit Yoga Krankheiten heilen? Ernährung bei Schluckstörungen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Mit Alzheimer leben Grüner Tee und Medikamente Selbstuntersuchungen Allergie: neuer Info-Dienst online Rückenfreundliche Gartenarbeit Treppauf, treppab Kräuterpulver aus dem Ausland Reisen im Alter Thrombosen von Antibabypillen Leberschäden abwenden Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Eier natürlich färben: Homöopathie fürs Herz Parodontitis vorbeugen Zeckenstiche gut beobachten Was tun gegen Blähungen? Masern-Impfung Der Zecke keine Chance! Lächeln: Lust oder Frust? Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Rosmarin – der Muntermacher Schmerzen äußerlich behandeln Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Rauchstopp senkt Demenzrisiko Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Gesunder Lebensstil für Kinder Deutsche putzen die Zähne falsch Schützt Essen vor Demenz? Volkskrankheit Makula-Degeneration Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Kann zu viel Obst ungesund sein? Fasten für den Stoffwechsel Erschöpfung beim Wandern Frühlingssonne entspannt genießen Nach Rauchstopp Lunge checken Flüssigkeitsmangel vorbeugen Älter werden in Balance Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Globuli für gesunde Lippen & Mund Bluthochdruck Hepatitis-B-Impfung Wandern für Körper und Geist Brennpunkt Magen „5 am Tag“ gescheitert? Mit Bewegung gegen Rheuma Reanimation durch Laien Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Eigenblutspende vor Knie-OP Neue Studie zu HPV-Impfung Krankmachende Keime auf Melonen Gesundes Frühstück Johanniskraut richtig einnehmen Vitamine für die Augen Röteln-Impfung Fremdkörper in der Nase Keine Rohmilch für Kinder Gegen Dengue-Fieber impfen! Trinkmenge bei Herzleiden Was ist eigentlich Stress? Macht Schule dick? Ernährung von Kindern Sport im Online-Fitness-Studio Rheumatoide Arthritis Problem Haarausfall Sonnenschutz für die Augen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Homöopathische Reiseapotheke Ungetrübtes Grillvergnügen Pflege und Beruf vereinen Auf zum Krafttraining! Bewegung für Rheuma-Patienten Sonnenbrand richtig behandeln Kalorienbedarf von Schwangeren Senioren schwören auf Naturmedizin Ingwer als Heilmittel Komplementärmedizin bei Rheuma Bakterienvielfalt im Krankenhaus Atemwegsinfekten vorbeugen Zeigt her eure Füße Grippeimpfung in der Apotheke Wechseljahre Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Myrrhe gegen Reizdarm Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Medikamentenkauf im Ausland Probleme beim Pillenschlucken? Überempfindlichkeit auf Weizen PECH-Regel bei Sportverletzungen Morgenmenschen leben gesünder Tierische Gefahren im Ausland Selbsthilfe bei Heuschnupfen Europäischer Notfallausweis Pflanzliche Mittel bei Husten Kleine Wunden sicher versorgen Vitaminreich oder -arm?: Stress beeinflusst Sozialverhalten Kampf den Krankenhauskeimen Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Vorsicht bei Fructose Kreativ aktiv – Training im Alltag Ein Pieks weniger fürs Baby Prävention kommt nicht an Hilfe nach Quallenkontakt Reisedurchfall Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Start der bundesweiten Herzwochen Lesehilfen für Sehbehinderte Erreger in Blattgemüse möglich Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Teenager stehen auf Obst und Gemüse Hilfe bei Vergiftungen Schlafmangel macht krank Aktiv dank künstlicher Gelenke Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Was ist die "Pille danach"? Berufsstress im Urlaub Kirschen schützen vor Gicht Trockene Augen im Winter Stoffwechsel auf Sparflamme Längere Bettruhe birgt Risiken Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Schwanger verreisen Neues Jahr, alte Vorsätze? Sport als Therapie Aktivpause im Bundestag? Sturz vom Wickeltisch Buchtipp: Geheime Rezepte Eiskalt gegen kalte Füße Nicht nur für Kinder: Impfen Was ist Anti-Aging-Medizin? Nahrungsergänzung im Blick: Zink Wie Sie Halsschmerzen loswerden Schlaf und Übergewicht Zecken erwachen aus dem Schlaf Die Heilkraft der Natur Vorsicht vor Knollenblätterpilz Kropf: Hals selbst kontrollieren Keine Zeit für Sport Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Ausweitung des Tabakwerbeverbots Nächtliche Wadenkrämpfe Küchenhygiene im Sommer Diabetes in der Vorstufe aufhalten Hepatitis-A-Impfung Was tun bei Höhenkrankheit? Sicher vor Stechmücken Schlaflos in Deutschland? Abnehmen senkt Krebsrisiko Laserpointer: Gefahr fürs Auge Was hilft bei Hämorrhoiden? Venenleiden langfristig vorbeugen „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Fernreisen mit Diabetes Rhythmus aus dem Takt Pinguin-Gang bei Glatteis Lungenhochdruck: Flugreise riskant Weniger Salz, mehr Geschmack Lebensmittel richtig kühlen Vorsicht bei Energy-Produkten Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Bei Diabetes auf Fußpflege achten Keine Chance für Insekten Medienkompetenz für Jugendliche Sonnenschutz im Auto Bluttest auf Brustkrebs Arzneimittel im Straßenverkehr Studie: Karies ist nicht erblich Röteln-Infektion bei Schwangeren Nahrung unbeschwert genießen Gegen Dengue-Fieber impfen! Immunsystem natürlich stärken Studie: Altruismus ist Herzenssache Salzgehalt statt Natriumwert Innere Unruhe schonend behandeln Blutdrucksenker richtig einnehmen Bei Vergiftungen richtig reagieren HPV-Impfung senkt Krebsrate Fit im Winter Saurer Nachgeschmack: Falsch entsorgte Arznei gefährlich Kindern Ebola erklären Vitamine für die Augen Alkoholgeschädigte Kinder Fremdkörper in der Nase Infektion bei Zahn-Implantaten Ernährung gesunder Säuglinge Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Hautpflege für Senioren Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Masern-Impfung Ballaststoffe lindern Reizdarm Kontaktlinsen gründlich reinigen Gesund und sicher Radfahren Von Akne bis Zucker Erste Hilfe auf dem Prüfstand Kreuzallergie gegen Soja Trockene Augen: Was Sie tun können Sonnenschutz für den Skiurlaub Gute Kost für Ausdauersportler Haemophilus-influenzae-Impfung Nichts für Kinderohren: Lärm Kopfverletzung durch Flachbildschirm Salzersatz senkt Infarktrisiko Vorsicht vor Knollenblätterpilz Den besten Laufschuh finden Kinderleicht Gewicht verlieren Zuckerkonsum bei Kindern Ätherische Öle hemmen Krebs Rotes Fleisch verkürzt das Leben Früherkennung von Aneurysmen Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Hypnose unterstützt die Genesung Sonnenbrand bei Kindern abwehren Fit mit Fußball Mythen über Cellulite Grippe: Wem nützt eine Impfung? Erkältung: Ansteckung verhindern Masern & Keuchhusten im Vormarsch Mehr Bewegung in der Jugend Arzneimittelabhängigkeit Arzneitees für die Frau Nahrung nicht vertragen: Vorboten des Schlaganfalls Richtig Fieber messen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Alternativen zur Muttermilch Diabetes lässt Hirn schrumpfen Tipps gegen den Jetlag Buchtipp: Schwarz und stark Krank im Urlaub Anzeichen für Herzinfarkt Ostereier richtig färben In Ruhe abnehmen Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Gute Vorsätze für 2014 ABC der Osteoporose Hilfe bei Ohrenschmerzen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Konsumpausen immer beliebter Grüner Tee und Medikamente Handy-Nacken und Maus-Arm Neue Impfung gegen Meningokokken Training im Wohnzimmer Diät: Das Timing macht’s Apothekertag: "Sicher isst sicher" Jetzt Grippe-Schutz holen Kleiner Teller, schnell satt Lungenfunktionsverlust bei COPD Essen während der Schwangerschaft Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Eisenmangel bei COPD Gestörte Verdauung: Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Frühjahrsputz im Medizinschrank Walnüsse verbessern Spermienqualität Rheumatoide Arthritis Laufrad oder Dreirad? Ruhe im OP! Halsschmerzen als Warnsignal Stevia für Diabetiker nicht gesünder Zitronensaft gegen Noroviren Diabetes und Weihnachtsleckereien Heuschnupfen bei Kindern behandeln Richtig ernähren bei COPD Creme oder Salbe - was hilft? Volkskrankheit Grauer Star Rentner am Steuer Beikost ab Ende des 4. Monats? Abnehmen mit Kohl Hitzschlag bei Hunden Äußerungen von Selbstmordgedanken Heuschnupfen bei Kindern behandeln Gerüstet in das Arztgespräch „Dauerbrenner“ Sodbrennen Kortison-Nasenspray sicher anwenden Wenn der Bauch drückt Orientierung im Medikamentenchaos Spielsucht bei Jugendlichen Bittere Süße: Stevia Varizellen-Impfung Prognose bei Hautkrebs Akupressur bei Regelschmerzen Richtig niesen und schnäuzen Bluthochdruck richtig behandeln Augenringe und ihre Behandlung Jetzt gegen Grippe impfen! Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Brustkrebs bei Frauen Effektiver Schutz vor Zecken Brustkrebs bei Männern Zuzahlungsbefreiung für 2016 Älter werden in Balance Sodbrennen und Asthma Darmkrebs-Früherkennung Abnehmen mit Sport Omega-3 gegen Regelschmerzen Sport senkt Brustkrebs-Risiko Kaffee schadet Knochen nicht ABC der Osteoporose Mehr Überlebende bei Krebs Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Herzinfarkt Initiative gegen Hörschäden Trinken Sie sich gesund Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Holzsplitter sicher entfernen Musiktherapie bei Tinnitus Ernährung bei Chemotherapie So bleibt kein Auge trocken Die Wirbelsäule stärken Der Erkältung eins husten Medikamente und Sonnenbaden Gesunde Ernährung beugt Falten vor Bittere Süße: Stevia Impfraten gegen Grippe zu niedrig Sodbrennen bei Kindern „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Erst Knallern, dann Knalltrauma Gezielt gegen Blasenschwäche Europäische Impfwoche 2014 Diabetes in der Schwangerschaft Zecken im Garten IGeL-Check auf Blasenkrebs Hirn schrumpft mit Vorsicht bei Fructose Bluthochdruck bei Kindern Antworten zum Zika-Virus Seidelbast: Matt statt munter: Würzig und gesund: Proteine oder Kohlenhydrate? Was tun, wenn die Mundrose blüht? Erhöhter Augeninnendruck Sommerfrische für die Beine Suchtmittel Nasenspray So schmeckt der Schultag Hochsaison für Warzen Lippenherpes selbst behandeln Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Ran ans Fett – mit Eigenfett Folsäure Aromatisch und gesund: Lichtempfindlich durch Medikamente Fasten im Intervall Faktencheck Grippe-Impfung Wann zum HIV-Test? Anreize für den Rauchstopp Keine Angst vor Psychopharmaka Impfmythen: Was wirklich stimmt Biofeedback gegen Migräne Senioren am Steuer Diätprodukte sind out Urlaub mit dementen Menschen Immuntherapie gegen Erdnussallergie Schmerzen äußerlich behandeln So überzeugt man heikle Esser Vor der Abreise Blutdruck selber messen Globuli für gesunde Lippen & Mund Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Homöopathie für die Schilddrüse Alkoholfreies Bier als Alternative Welt-AIDS-Tag 2016 Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Gefahren fürs kindliche Genital Auch die Leber braucht mal Urlaub Studie zur Weltgesundheit Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Salmonellengefahr durch Reptilien Früh an Sonnenschutz denken Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Künstliche Beatmung Energiebedarf beim Sport Beeren schärfen Denkorgan Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Was tun bei Mundgeruch? Infektionsneigung bei Rheuma Schmerzen bei Arthrose Rote Kleidung: Einladung zum Sex Ohrenpflege – so geht's Diagnose Schwerhörigkeit Frühjahrsmüdigkeit adé! Wolken, Sonnenhut oder Creme Entspannt in die Schule Medikamente lagern leicht gemacht Schlafmangel erhöht Blutdruck Kennzeichen auf Lebensmitteln Verletzungsfrei gärtnern Hilfe nach Quallenkontakt Im Eis eingebrochen Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack HPV-Impfung auch für Jungen Verstauchter Knöchel Überleben im Großraumbüro Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Altenpflege finanzierbar machen Schokolade regt Stoffwechsel an Walnuss – die Supernuss Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Ist Schnarchen harmlos? Schüßler-Salze für gesunde Haut Hautpflege im Winter Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Vitamin-C-Quellen im Winter Impfpass vor Reise kontrollieren Wie Sie Halsschmerzen loswerden Kortison richtig anwenden Auto fahren im Alter Machen Sportwetten süchtig? Mückenschutz aus der Apotheke Buchtipp: Ernährung für Sportler Den richtigen Riecher Richtig vorbereitet in die Klinik Fleisch ade Urlaub mit Kindern Ozon begünstigt Allergien Wie unser Lebensstil uns schadet Wenn der Darm träge ist Plötzlichem Herztod vorbeugen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Homöopathie gegen Erkältungen Senioren schwören auf Naturmedizin Narbenpflege Seniorensport im Winter Genetisches Brustkrebsrisiko Nicht nur bei Kälte: Richtig verhalten bei Herzrasen Pollenflugsaison eröffnet Schütteltrauma bei Säuglingen Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Gesund auf Reisen Depression im Alter Erfrischungsquelle Wasser Magenschonend ernähren Kokosöl schützt vor Karies Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Fenchel Arzneimittel sind keine Bonbons Plötzlichem Herztod vorbeugen Fieber messen bei Kindern Essen gehen macht nicht dick Europäischer Notfallausweis Kinder fit durch den Winter bringen Faserreich oder faserarm? Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Spaziergang mit Kaugummi Ausdauersport oder Krafttraining Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Curry bringt die Abwehr in Schwung Vegetarier seltener herzkrank Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Kaffeetrinken gegen Diabetes Reisen mit Diabetes Tetanus-Impfung Lächeln baut Stress ab Die Wirbelsäule stärken Homöopathie für die ganze Familie Parodontitis vorbeugen Depressionen: Sport hilft Schleichenden Sehverlust stoppen Medikamentenkauf im Ausland Komplementärmedizin bei Frauenleiden Überbehandlung nach Krebsvorsorge Schlankmacher Selber Blutdruckmessen Risiken von Medikamenten minimieren Glutenunverträglichkeit & Magersucht Saisonwechsel für Jogger Ist Schnarchen harmlos? Homöopathische Reiseapotheke Checkliste für die Reiseapotheke Mediterrane Kost fürs Herz Stoffwechselstörung bei Kindern Wie Kinder gut schlafen Lippenherpes lässt sich bezwingen Medikamente gegen Sodbrennen Schlafrhythmus von Jugendlichen Tomaten- und Erdbeerallergie So kriegt das Blut sein Fett weg Prickelnde Küsse Bärlauch Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Der Nachteil am guten Gedächtnis Wissen schützt bei Sepsis Chronische Leberentzündung Herbstmüdigkeit und Winterblues Tipps gegen Flugangst Ohrenpflege – so geht's Gesund im Winter: Beschwerden in den Wechseljahren Osteoporose durch Bewegung lindern Gegen Infekte wappnen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Joggen im Winter Stressfrei lernen Hilfe durch Selbsthilfe Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Projekt: „Theater auf Rezept“ Blutdruck: Einzelmessung ungenau Ein Leben retten Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Cholesterin-Test Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Käse und Co. für gesundere Knochen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Was schwere Beine leichter macht Mit Elan ins Frühjahr starten Hilfe bei Pollenallergie Sichere Gartenarbeit Gegen trübe Aussichten Belohnen mit Fett und Zucker Wenn’s im Hals kratzt Anti-Baby-Pille Zitronensaft gegen Noroviren Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Alkoholkonsum im Alter Nadeln gegen den Schmerz: Essen und Stress Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Harnwegsinfekte bei Kindern Eisenmangel bei Herzschwäche Studie zur Jugendsexualität 2015 Süßstoffe unter Verdacht Medikamentenwirkung im Alter Herpes-zoster-Impfung Schädliche Stoffe in Kräutertee Vitamine für die Augen Autofahren nach durchzechter Nacht Sauna für Anfänger Malaria-Schutz im Urlaub Hilfsmittel Rollator für Senioren Zu viel Salz schädlich für Kinder Fliegen mit Diabetes oder Asthma Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Blasenentzündung sanft behandeln Lippenherpes selbst behandeln Wie Wasser bei Gicht hilft Die beste Ernährung für Babys Starthilfe fürs Stillen Zahnschmerzen verhindern Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Schwangerschaftsübelkeit Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Pflanzliche Mittel bei Arthrose Botox: Nicht nur gegen Falten Kampf den Kilos Gut geschützt in die Sonne Walnüsse rundum gesund Beim Essen auf den Bauch hören Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Gut für die Venen: Kastanien und Wein Flugreise trotz Herzerkrankung Gicht und erhöhte Harnsäure Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Gesundheitsgefahr Zecken Medikamente gegen Sodbrennen Gut beraten bei Diabetes Arzneimittel auf Reisen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Erste Hilfe bei Grillunfällen Rote Augen nach dem Schwimmen Neuer Test auf Darmkrebs Gestresste Kinder häufig dick Fischöl in der Schwangerschaft Bei Hitze viel trinken Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Wadenkrämpfen vorbeugen Patientenverhalten bei Diabetes Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Stiche von Bienen, Wespen & Co. Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Blühender Wachmacher Sport für die Lungen Homöopathie für die Schilddrüse Sieben Mythen über Zecken Zahnschmerzen verhindern Spätsommer im Oktober Was tun gegen plötzlichen Kindstod Kampagne zur HIV-Übertragung Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Thrombosegefahr bei Schwangeren Stillen und Schmerzmittel Design für Demenzkranke Pflege für trockene Kopfhaut Trotz Kreuzallergie in den Frühling So löscht man Sodbrennen Heilpflanze und Hausmittel: Migräne und Epilepsie Darmkrebs-Früherkennung Studie zu gesundem Lebensstil Der Hitze die Stirn bieten Röteln-Impfung Nachwuchs hält gesund Hilfe bei Osteoporose Die Knochen-Bilanz Was hilft gegen Kopfläuse? Buchtipp: Vital ab 50 Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Entzündete Nasennebenhöhlen Gelassen durch die Wechseljahre Wechselwirkungen vom Medikamenten Schutz vor Mückenstichen Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Appetit vs. Hunger Kinder mit Diabetes unterstützen Süßes Leben ohne Zucker Effektiver Schutz vor Zecken Eistee fördert Nierensteine Kaffee: Das Gute in der Bohne Unterschiede beim Sport Starke Waffen gegen Aphthen Sichere Gartenarbeit Olympia vor dem Fernseher Verbrennungen bei Kindern Gesunde Ernährung im Winter Grünkohl beugt Krebs vor Herzinfarkte nach Zeitumstellung Gewürznelke Falsches Gefühl der Sicherheit Das Schicksal in die Hand nehmen Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Beeren schärfen Denkorgan Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Wenn Putzen die Haut angreift Bewusstlosigkeit bei Kindern Medikamente richtig einnehmen Natürliche Medizin: Masern schwächen Immunsystem Frühjahrsputz ohne Niesattacken Säuglinge vor Masern schützen Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Stillempfehlungen auf Arabisch Dick wegen falschen Essverhaltens Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Hilfe bei Essstörungen Gegen Müdigkeit am Steuer Sonnenschutz für den Skiurlaub Frühjahrsputz im Medizinschrank Dem Fußpilz Beine machen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Studie zur Weltgesundheit Verbrennungen durch Dampf Tipps gegen Hitze im Auto Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Rote Augen nach dem Schwimmen Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Stimmerkrankungen bei Lehrern Andere Darmflora bei Herzschwäche In Küche und Medizinschrank Alte Arznei richtig entsorgen Schluss mit den Blähungen ! Programm gegen Übergewicht Gefahr durch sekundäres Ertrinken Buchtipp: Der Bio-Bluff Abnehmen mit Ayurveda Masernfälle verzehnfacht Testosteron macht Frauen egoistisch Alzheimer-Risiko aktiv senken Ekzem: Rasche Selbsthilfe Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Eiweißbedarf im Alter Meisterlich Grillen? Aber sicher! Einlagen, Windeln oder Pants besser? Schokolade hilft gegen Stress Die Knochen-Bilanz Die Wirbelsäule stärken Die Rettungskette Diabetische Augenerkrankungen Konsumpausen immer beliebter Mit Elan ins Frühjahr starten Kopfschmerzattacken: Flugreise trotz Herzerkrankung Physikalische Anwendungen Rohmilch trinken gegen Asthma? Wenn Pommes aggressiv machen Mittel und Wege gegen den Husten Intime Reinigung und Pflege Übergewicht begünstigt Krebs Schmerzfrei dank Meditation Urlaub im Bakterienbiotop App gegen Verhütungspannen Überhitzung durch Schweißmangel Nicht hungrig einkaufen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K BZgA rät von E-Shishas ab Der Sehnerv-Check Blasenentzündung in der Badesaison Richtig abnehmen: Temperaturanstieg fördert Malaria Medikamente richtig handhaben Ess-Störungen auf dem Vormarsch Matt statt munter: Was steckt im Eis? Kakao stärkt Muskeln Berufskrankheit Boreout Eisenmangel bei Herzschwäche Selbstuntersuchungen Tetanus-Impfung auffrischen Gesetzliche Tabakkontrolle Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Handeln bei akutem Bluthochdruck Vitamin-D-Mangel vorbeugen Chronischer Mundgeruch Mediterrane Kost fürs Herz Homöopathische Reiseapotheke Programm gegen Übergewicht Bauchweh durch Getreide Reiseapotheke für Kinder Wenn Eltern psychisch krank sind Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Stickige Luft verlangsamt Gehirn Multiresistente Bakterien Keine Chance für Viren & Co. Sportlermagersucht weit verbreitet Pflaster oder Pille besser? Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Psychotherapie nach Herz-OP Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Sprache bei Babys und Kleinkindern Inhalatoren richtig anwenden Arznei steuerlich geltend machen Macht die Pille dick? Pneumokokken-Impfung Energietanken: Aortendissektion: lange unterschätzt Familienmahlzeiten sind gesünder Diabetes in der Schwangerschaft UV-Schutz im Frühling Reisen mit Diabetes Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Kaffee: Das Gute in der Bohne Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Zecken: Wie schützt man sich? Notfallausweis für Herzpatienten Erste Hilfe bei Grillunfällen Krebs durch Fett im Essen Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Blähungen bei Kindern Allergie: Notfallset rettet Leben Mineralstoffe „Dauerbrenner“ Sodbrennen Diabetesberatung auf Rädern Tipps gegen Schlafstörungen Auto fahren im Alter Augen auf beim Herbstspaziergang Medikamentensucht im Alter Fernreisen mit Diabetes Fettsucht schlägt aufs Hirn Röteln-Infektion bei Schwangeren Frauen mit Diabetes Vergiftungen durch ätherische Öle Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Optimismus erhöht gutes Cholesterin Fertigprodukte machen depressiv Karneval ohne Kater Heilpflanze und Hausmittel: Erhöhte Sturzgefahr im Winter Venenleiden: Vorboten erkennen Pflanzliche Mittel bei Husten IGeL-Check auf Blasenkrebs Probiotische Nahrung für Babys Buchtipp: Einfach ehrlich essen Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Handekzem vorbeugen und lindern Wundversorgung leicht gemacht Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Insektenstiche vermeiden Trockene Haut Stress am Wochenende Bewegt durch den Advent Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Alkoholkonsum im Alter Neues Übergewicht-Gen entdeckt Dem Kater vorbeugen Vitamine Vom Sportler zum Patienten Den richtigen Arzt finden Wann Antibiotika nutzlos sind Beliebtes Küchenkraut Grippeschutzimpfung für Schwangere Keine Chance für Insekten Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Arzneimittelabhängigkeit Schutz vor Mückenstichen Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Schwere Beine leichter machen Mit Wärme gegen Verspannungen Was tun im Vergiftungsfall? Flexible Gefäßstützen Anzeichen für Schulangst erkennen Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Trendsportarten im Rückencheck Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Frauenärzte gegen IGeL Erhöhte Sturzgefahr im Winter Regionales Gemüse contra Superfood Wie bedenklich sind Energy Drinks? Mit Diabetes in die Luft gehen Stigmatisierung von Übergewichtigen Verbesserter Test auf Darmkrebs Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Erkältungssymptome gezielt behandeln Pflanzliche Mittel bei Husten Diese Impfungen braucht man über 60 Paracetamol richtig anwenden Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Grundlagen der Homöopathie Erste Hilfe fürs Auge Winterhaut ade Essen und Stress Riesenbärenklau: Safer Internet Day 2017 Medikation im Alter anpassen Häufige Überstunden machen dumm Leberschäden abwenden Gut geschützt in die Sonne Gesund saunieren Richtig verhalten bei Gewitter Entsorgung von Altarzneimitteln Masern: Gefährliche Impflücken Kopfläusen den Garaus machen Verletzungen bei Kindern Zerkleinertes Obst und Blattsalate Was tun gegen Mückenstiche? Syphilis auf dem Vormarsch Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Grippeimpfung schützt doppelt Gesundheit im Gepäck Pneumokokken-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Aufklärung bei Brustkrebs Hautreaktionen im Alter Gesundmacher Molke Vegane Diät für Diabetiker? Mit Pedelecs mobil bleiben Hausaufgaben effektiv erledigen Wechselwirkungen vom Medikamenten Globuli richtig handhaben Keine Angst vor Impfungen Wenn Kinder Essen nicht vertragen Kinder mit Zöliakie Viel Impfen schadet Kindern nicht Kindergesundheit aktiv stärken Blutspenden senkt Bluthochdruck Fit mit Fußball Diabetes führt zu Potenzproblemen Frühjahrsputz - aber richtig! Plötzlicher Herztod beim Sport Blasenentzündung im Winter Welt-AIDS-Tag 2015 Aspirin gegen Herzinfarkt Venenfallen im Überblick Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Fit im hohen Alter Bewegungstherapie nach Brustkrebs Hilfe bei Pollenallergie Hilfe bei Osteoporose Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Wie funktioniert Akupressur? Reiseapotheke für chronisch Kranke Der Ablauf vor einer Operation Reiseapotheke – das gehört hinein! Neuer Indikator für Krankheiten Gesunder Lebensstil für Kinder Lebensmittelallergie bei Kindern Neuer Indikator für Krankheiten Kostenlose Verhütungsmittel Erholsam Schlafen ist lernbar Stress ist ansteckend Abnehmen mit Formula-Diät Seniorensport im Winter Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Sonnenbad ohne Reue Richtig Husten will gelernt sein Fremdkörper verschluckt? Kopfschmerzen wegtrinken Winterspaziergang mit Baby Gesund ernähren am Arbeitsplatz Blähungen bei Reizdarm Hilfe bei chronischer Verstopfung Gesundbaden in der heimischen Wanne Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Sandkasten: Brutstätte für Keime? Bundeseinheitlicher Medikationsplan Sport für Stillende Rotlichttherapie Ekzem: Rasche Selbsthilfe Jogger leben sechs Jahre länger Schütteltrauma bei Babys Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Angaben zu Nebenwirkungen Schimmelpilze im Essen Kardiologen empfehlen Radfahren Die Geheimnisse des guten Schlafes Was Patienten fragen sollten Richtig inhalieren Sport als „Lebensversicherung“ Kropf: Hals selbst kontrollieren Hitzewallungen in den Wechseljahren Mückenstiche Grundrecht auf Erektion? Gene: Kein Mensch ist perfekt Darmgesundheit bei Senioren Resistente Darmbakterien Sichere Potenzmittel Was tun gegen Kopfschuppen? Maritime Kost für Stillende Winterbabys häufiger Linkshänder Blasenentzündung sanft behandeln Der Goldene Äskulapstab Eier natürlich färben: Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Venenleiden langfristig vorbeugen Verhaltenstipps bei Schnupfen Lebensmittelvergiftung bei Kindern Kalorienbombe Bubble Tea Abendessen ohne Kohlenhydrate? Wechseljahre mit Hormontherapie Leberschäden abwenden Was hilft durch die Wechseljahre? Badevergnügen ohne Blasenentzündung Positives Selbstbild im Alter Buch-Tipp: Diabetes Gesundheit für Haut und Augen Mythen rund um Sonnenschutz Gesund in den Frühling Wundversorgung leicht gemacht Beschwerden nach Rotweingenuss Sonnenschutz für Kinder Fehlsichtigkeit bei Teenies Licht gegen Winterdepression Ski und Schlitten fahren mit Kindern Reiseplanung für den Magen Kleinere Verletzungen bei Kindern Pflege von Hautabschürfungen Reiseapotheke – das gehört hinein! Pflegereport 2014 Abnehmen: Was hilft langfristig? Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Tierische Gefahren im Ausland Reisethrombose vorbeugen Vitamin D senkt Krebssterberate Frühlingssonne entspannt genießen Was tun bei starkem Haarwuchs? App für barrierefreie Mobilität Mythen um den Sport Pausenbrot für Schule und Job Zecken: Wie schützt man sich? Musikerhände sind geschickter Migräne adé! Migräne macht kreativ Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Zu viel Wurst ist tödlich Auch ohne Hormone sicher verhüten Arznei richtig handhaben Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Vorsicht bei Selbstmedikation Erkältungsmythen Klinische und Klassische Homöopathie Haarige Probleme lösen Akupunktur Schutz vor Arzneimittelfälschungen Medikamente auf Reisen Verschlechterte Motorik bei Senioren Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Krank durch Brot Bewegungsmythen Epileptische Anfälle vorhersagen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Grippaler Infekt im Sommer Schützt Essen vor Demenz? Selbsthilfe bei Neurodermitis Buch-Tipp: Aromatherapie Nahrungsergänzung im Blick: Selen Licht gegen Winterdepression Äpfel genießen trotz Allergie Gift in aller Munde Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Schleichenden Sehverlust stoppen Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Mehr Koffein – mehr Östrogene Vorsicht, FSME-Gefahr! Ohne Schmerzen Wasserlassen Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Naschen Sie sich schlank Wohlbefinden im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Medizin im Internet Soziale Unterschiede und Ernährung Senioren schwören auf Naturmedizin Fruchtbarkeit beim Mann steigern Keine Angst vorm Reanimieren Venenleiden langfristig vorbeugen Kennzeichen auf Lebensmitteln Risikofaktor Bauchfett Sonne und Hitze fördern Rosazea Folsäure Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Blutspenden rettet Leben Eisenmangel erkennen und beheben Deutschland vertraut Apothekern Sicher Grillen mit Kindern Wenn der Eisprung ausbleibt: Krätzmilbe bei Kindern Gehirnerschütterung beim Sport Legasthenie frühzeitig erkennen Unterkühlen auch bei Sonne möglich Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Blutspenden-ABC Lebensmittel richtig kühlen Globuli für gesunde Lippen & Mund Genmutation verhindert Sättigung Die besten Durstlöscher Kombi-Impfung gegen Hepatitis Was hilft bei vergrößerter Prostata? Fett – eine Grundgeschmacksart? Gesunder Knabberspaß: Vorsicht im Straßenverkehr Essstörungen zunehmend verbreitet Nahrung nicht vertragen: Berufsstress im Urlaub Arzneimittel auf Reisen Frühstücken statt Naschen Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Rotaviren-Infektion bei Kindern Zahl der FSME-Infektionen steigt Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Medikation im Alter Zusatzstoffe in Lebensmitteln Buchtipp: Fett! Brustkrebs vorbeugen Impfung gegen COVID-19 Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Harnwegsinfekte bei Kindern Bewusstlosigkeit bei Kindern Umgang mit Medikamenten im Sommer Kindern gesunde Ernährung vermitteln Kinderwunsch trotz Diabetes Schlafstörungen loswerden Blutdruck richtig messen Online-Tool berechnet Zuckerlimit Das Gehirn isst mit Im Eis eingebrochen Psychische Krisen meistern Temperaturanstieg fördert Malaria Richtig ernähren in der Osteoporose Reizungen durch Pfefferspray Histamin-Unverträglichkeit Schmerz muss nicht sein: Arzneimittel auf Reisen Tabletten teilen Meditation für Jugendliche Frauen bei Geburten immer älter Homöopathische Reiseapotheke Trendsportarten im Rückencheck Tipps bei Arthrose Was Mutter und Kind gut tut Schamlippenkrebs durch HPV Uhr zurückstellen nicht vergessen! Osteopathie für Kinder Baby-Bad und Hautpflege Gute Tipps für guten Schlaf Gebärmutterhalskrebs im Alter Zäpfchen richtig anwenden Frühjahrsputz ohne Niesattacken Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Leckereien vom Weihnachtsmarkt Alkoholspuren in Cola Vitamin-C-Quellen im Winter Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Reisethrombose vorbeugen Migräne verläuft oft in Phasen Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Stimmen hören bei Psychosen Schwere und geschwollene Beine Akne schonend behandeln Kampf den Antibiotika-Resistenzen Kropf: Hals selbst kontrollieren Trinkmenge bei Herzleiden Abspecken bessert den Blutzucker Kleinkinder im Flugzeug Gesunder Alkohol: Ein Mythos Initiative „Kinder stark machen“ Mit dem Alter steigt die Weisheit Erste Hilfe bei Sonnenbrand Kleinere Verletzungen bei Kindern Gicht und erhöhte Harnsäure Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Der Duft des Alters Langes Sitzen vermeiden Anti-Baby-Pille und Migräne Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Reisen mit Diabetes Langes Sitzen vermeiden Injektionen gegen Kniearthrose Wenig Fleisch, viel Fisch Mutter und Kind perfekt versorgt Kindern Arznei geben Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Pollenallergie jetzt bekämpfen Infektionskrankheiten vorbeugen Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Tollwut: Risiko auch in Deutschland Fülligen Kindern droht Herzschwäche Fast-Food – ungesunder Trend Im Notfall: BH als Atemmaske Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Schlafmangel macht dick Langes Sitzen vermeiden Mythen rund um Sonnenschutz Gesunder Sommergenuss Mit Haustier in den Urlaub reisen Tipps gegen Jetlag Impfung gegen Schlaganfall? Abnehmen mit Diätmitteln Gesünder sitzen im Alter Hilfe bei Halsschmerzen Geschlechtskrankheit Chlamydien Diabetiker im Krankenhaus Schwindel im Alter Süß, süßer, Stevia Trockene Wohnungsluft Ohrenentzündung vorbeugen Schieltherapie schmackhaft machen! Straßen sicherer machen Kopfläuse effektiv behandeln Lebensmittel richtig kühlen Wenn der Darm träge ist Wenn Kinder unter Durchfall leiden Was hilft durch die Wechseljahre? Risiko für Gefäßverschlüsse Im Alter sexuell befriedigt Koffein verbessert Gedächtnis Medikamente richtig entsorgen Kein Aspirin während der Periode Buch-Tipp: Pflegebedürftig Schutz vor Hirnhautentzündung Vorlesen fördert Sprachentwicklung Akupressur bei Regelschmerzen Entsorgung von Altarzneimitteln Der Duft des Alters Sport im Rentenalter? Homöopathie bei Verbrennungen Fokus Gesundheits-Apps Therapie von Fettleibigkeit Strahlend junge Haut Mehr Allergien durch Klimawandel? 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Entzündete Zahnimplantate Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Winterspaziergang mit Baby Aromatherapie Sonnenallergie vorbeugen Trockene Augen: Was Sie tun können Thrombosen von Antibabypillen Vertrauen in Homöopathie Frühjahrsputz im Medizinschrank Nasenspülung bei Schnupfen Wadenkrämpfen vorbeugen Plötzlichem Herztod vorbeugen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Gute Vorsätze zur Gesundheit Krank im Urlaub: Tabletten teilen BMEL-Ernährungsreport 2016 P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Hier finden Frauen Hilfe Im Sommer laufen gehen Tipps für gesundes Zahnfleisch Komplikationen bei Masern-Infektion Richtig Insulin spritzen Überhitzung durch Schweißmangel Durchfallerreger auf Hühnereiern Erkältungen Richtige Hautpflege für Diabetiker Diabetes frühzeitig erkennen Salzreduktion schützt das Herz Chemische Stoffe im Alltag Syphilis auf dem Vormarsch Schlaganfall Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Im Eis eingebrochen Sicher auf Kufen Schlafstörungen in den Griff kriegen Bedrohung im Straßenverkehr Was tun bei Reisedurchfall? 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Schulwettbewerb gegen Rauchen Längere Bettruhe birgt Risiken Verletzungen beim Skisport Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Gute Vorsätze für 2014 Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Eigenanalyse von Stressoren Vergrößerte Prostata Wenn Trauer krank macht Die Spirale ist eine gute Option Ohrenentzündung vorbeugen Minipille Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Buchtipp: Gesund reisen Vitamin D – das Sonnenvitamin Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Sonnenschutz im Winter Brustkrebs bei Männern Herzschwäche nach Herzinfarkt Hilfe bei Sportverletzungen 2017 Nichtraucher werden Malaria: neuer Impfstoff getestet Motorik-Defizite nach Schlaganfall Richtig abnehmen: Japanische-Enzephalitis-Impfung Was man zu B12-Mangel wissen sollte Ursachen für Bluthochdruck Heiße Medizin für kalte Tage Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Selbstgekocht schmeckt besser Prävention bei Typ-2-Diabetes Alzheimer: neue Erkenntnisse Homöopathie fürs Herz Tiefer Rückenschmerz Wenn der Magen die Nerven verliert Gesund saunieren Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Gelenkbeschwerden im Winter Lavendelöl gegen Angststörungen Was macht die Pille für den Mann? Was tun bei starkem Haarwuchs? Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Allergie gegen Hühnereiweiß Ohrenpflege für gutes Gehör Gut gerüstet in den Urlaub Neurodermitis bei Kindern Medikamente: Mitbenutzen verboten! Saure Früchte gegen Schlaganfall Tetanus-Impfung Mythen um die Milch Gesunde und starke Blase Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Die Säure-Basen-Balance Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Diabetes: Obst versüßt die Haut Immer mehr Jugendliche abhängig Lachen ist Medizin Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Faktencheck Grippe-Impfung Einstiegsdroge E-Zigarette Sauna für Anfänger Auch ohne Hormone sicher verhüten Kleinkinder erkunden Fremdkörper Kindern Arznei geben Buchtipp: Physik für Genießer Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Mit Diabetes in die Luft gehen Strahlend junge Haut Nickel in Tätowiermitteln Gut beraten bei Diabetes Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Epilepsie: Körper außer Kontrolle Diabetes-Patienten im Flugzeug Migräne gezielt vorbeugen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Reisen mit der „Pille“ Achtung Schwindelprodukte Vor der Abreise Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Familienzeit baut Stress ab Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Selbstkontrolle bei Diäten Demenz durch frühen Hörverlust? Machen Sportwetten süchtig? Abwehr beginnt im Mund Kein Honig für Säuglinge Gegen Müdigkeit am Steuer Allergie gegen Latex Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Das 1x1 für schöne Fußnägel Medizin-Bäume Medikation im Alter Sichere Potenzmittel Trinken Sie sich schlank Multiresistente Bakterien Hausapotheke in Schuss halten Weihnachtsstress vermeiden Fußpflege leicht gemacht Digitale Weihnachtsgeschenke Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Was tun bei Reisedurchfall? Alleine an Weihnachten? Neue Impfempfehlungen Freundlichkeit liegt in den Genen Fit in den Frühling Kinder vor Allergien schützen Kaffee schützt die Leber Prävention kommt nicht an Cholera-Impfung Verbot der Tabak-Außenwerbung Botulismus bei Säuglingen Werbeverbot für Tabak Eiweißbedarf im Alter Kakao steigert Leistung Beratung bei Ergänzungsmitteln Kopfschmerzen bei Schwangeren Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Diabetes mellitus Typ 2 Sonnenbrand richtig behandeln Impf-Verdrossenheit nimmt zu Kampagne zur HIV-Übertragung Muttermilch hilft Frühgeborenen Wann spricht man von einem Schock? Essen bestimmt die Laune Heiße Gefahren für Kinder Mit Belastungen richtig umgehen Medikationgespräche für Diabetiker Impfen trotz Hühnereiweißallergie Krankheits-Management mit Handy Cholesterin-Test Kein Sport mit leeren Magen Mit Bewegung gegen Rheuma Erste Hilfe bei Herzinfarkt Herpes Venenfallen im Überblick Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Herzgesundheit bei Diabetes Berufsstress im Urlaub Kleinere Verletzungen bei Kindern Kalorienbombe Softdrinks Im Eis eingebrochen Erste Hilfe bei Herzstillstand Typhus-Impfung Selbstmedikation bei Erkältungen Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Herzdruckmassage rettet Leben Kunst gegen Koma-Saufen Test auf Schwangerschaftsvergiftung Reiseplanung für den Magen Grippeimpfung für Kinder? Fasten – mehr als eine Diät Arzneimittel richtig anwenden Meisterlich Grillen? Aber sicher! Risiko Selbstmedikation Wohnort beeinflusst das Befinden Natürliche Hilfe bei Übelkeit Luftverschmutzung gefährdet Herz Nahrungsergänzungsmittel Diabetes-Patienten im Flugzeug Genussmittel in der Schwangerschaft Fettleber durch Snacks & Softdrinks Kaffee verlängert Leben Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Nicht nur in Zitronen: Sodbrennen und Magenschmerzen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Teufelskreis Schmerzmittel Glyphosphat in der Muttermilch? Was tun gegen Mückenstiche? Gut vorbereitet in die Schule Kopfschmerzen bei Schwangeren Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Mischkostdiät Jetzt Vitamin D tanken Straßen sicherer machen So mildern Sie Knieschmerzen Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Kreativ aktiv – Training im Alltag Ernährung bei Schluckstörungen Fußgelenk verstaucht – was tun? Testosteronmangel bei Männern Nur keine böse Bescherung Wie bedenklich sind Energy Drinks? Abendessen ohne Kohlenhydrate? Das Immunsystem stärken Medikamente auf Reisen Schlafprobleme durch Medikamente Vitamine in Zahnpasta? Video zum Rx-Versandverbot GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Rosskastanien: Älter werden in Balance Arzneipflanze des Jahres 2012: So kommt die Arznei ins Kind Demenz durch Schlafstörungen? Sprachentwicklung bei Stottern Wer fühlen will, muss hören Wechseljahre des Mannes Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Trinkwasser Selbstzahler-Leistungen in Praxen Olympia vor dem Fernseher Ausdauersport oder Krafttraining Rotlicht bei Muskelschmerzen Mückenschutz aus der Apotheke Sauna für Anfänger Reanimation ab der 7. Klasse Vergiftungen bei Kleinkindern Grippegefahr im Karneval Kein Raum für Schimmel Wenn Beine keine Ruhe geben Krampfadern drohen auch im Winter Sport verändert Erbgut-Information Weltmeisterlich Grillen Zahnpflege bei Kindern Akupunktur Würzig und gesund: Depressionen in der Schwangerschaft Wunden selbst versorgen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Frische Hilfe gegen Mundgeruch Was steckt in der Wassermelone? Berufskrankheit Boreout Viele Getränke überzuckert Wie Wasser bei Gicht hilft Für Sport ist es nie zu spät Blutdruck selber messen RSV-Infektion bei Säuglingen Rauchen ohne Gefahr? Mit Haustier in den Urlaub reisen Diabetes in der Vorstufe aufhalten Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Impfen für das Gemeinwohl Hausapotheke: Fit für den Sommer Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Blutspenden senkt Bluthochdruck Längerer Grippeverlauf bei Senioren Check-up J1 bei Jugendlichen Vitamine in Zahnpasta? Diabetiker im Krankenhaus Verminderter Empfängnisschutz Lächeln baut Stress ab Mehrlingsschwangerschaften Schwindel Verhütungspille für den Mann Diabetesberatung auf Rädern Wie oft ist Badetag für Kinder? Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Saisonwechsel für Jogger Kindern Gemüse schmackhaft machen Ebola-Fieber in Westafrika Kinderwunsch trotz Asthma Nierengesundheit bei Diabetes Nächtliche Wadenkrämpfe Medikamente auf Reisen Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Ohrenpflege für gutes Gehör Endlich gesünder leben Chemische Stoffe im Alltag Harninkontinenz lindern Keine Chance der Migräne! Schlapp durch Schilddrüsenhormone Akne schonend behandeln Diabetes und Depressionen Walnuss – die Supernuss Erste Hilfe bei Lippenherpes Erste Hilfe für das Kind Reisen im Alter Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Schluss mit Reizdarm Alternativmedizin stärker fördern Kräutertee aus der Apotheke Schlafmangel fördert Übergewicht Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Entspannt in die Prüfung Wegen Alkohol in die Notaufnahme Sich selbst Insulin spritzen Täglich eine Dusche für die Nase Preiskampf um Potenzmittel Borreliose: Zecken rasch entfernen Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Erschöpfung beim Wandern Laufrad oder Dreirad? Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Ernährung bei Chemotherapie Hörgerät: Regelmäßiger Check Sonnenallergie vorbeugen Gemeinsam essen wichtig für Kinder Kinesio-Tapes richtig anwenden Pflegevergütung für alle Strümpfe Ernährung heute Riskantes Essverhalten Bei Erkältungen gut gewickelt Hörstörungen bei Jugendlichen Mit Diabetes am Steuer Genussmittel in der Schwangerschaft Gesünder sitzen im Alter Gesundheit in Schulen fördern Diabetes frühzeitig erkennen Verpflegung in Kitas Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Tauchen trotz Asthma Wege aus der Nikotinsucht Halsschmerz bei Erkältungen Schlaflos im Urlaub Schutz vor Erkältung Immunsystem natürlich stärken Vitamin-D-Spiegel und Asthma Folsäure Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Abnehmen ist ansteckend Das Immunsystem stärken Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Medienkompetenz für Jugendliche Ätherische Öle befreien die Nase Gesunde Ernährung beugt Falten vor Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Buchtipp: Fett! Rechtzeitig an Impfschutz denken Beratung bei Ergänzungsmitteln Effektiver Schutz vor Grippe Führerschein weg – was nun? Hoch ansteckend: Keuchhusten Europäischer Notfallausweis Prävention bei Typ-2-Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Zu kräftig geschnäuzt: Gewichtsabnahme mit Magenband Zecken erwachen aus dem Schlaf Wadenkrämpfen vorbeugen Venenleiden: Vorboten erkennen Osterbrunch ohne Magentablette Doping im Job nimmt zu Individuelle Beratung bei Diabetes Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Ebola-Epidemie in Afrika Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Blutdruck selber messen Trauer nach einer Fehlgeburt Tierisches Einfühlungsvermögen Kreuzallergie auf Lebensmittel Diabetes mellitus Typ 2 Modedroge Crystal Meth UV-Schutz beim Sport im Freien Welche Diät ist gut fürs Herz? Fußpflege leicht gemacht Medikamente lückenlos einnehmen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Wandern für Körper und Geist Hilfe bei Bindehautentzündung Mit Pedelecs mobil bleiben Gewichtsabnahme bei Diabetes Eukalyptus statt Antibiotika Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Alkoholkonsum im Alter Essstörungen bei Jungen Anzeichen für Schulangst erkennen Rezeptfreie Kortisonsalbe Arzneimittel auf Reisen Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Große Schrift weckt große Gefühle IGeL: Extras für die Gesundheit? 7 Trinktipps für Senior*innen Demenz: Belastung für Angehörige Exotische Mücken im Gepäck Mit Heuschnupfen auf Reisen Osteoporose Guter Vorsatz Rauchstopp Nierenschäden bei Diabetes Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Allergie gegen Latex App gegen Verhütungspannen Ingwer als Heilmittel Reisethrombose Demenz-Patienten im Krankenhaus Das Immunsystem stärken Das Diabetes-Risiko senken HPV-Impfung Rat bei seltenen Erkrankungen Bewegung bei Rheuma Tipps für einen starken Rücken Reiseapotheke für chronisch Kranke Filmreife Infokampagne zu Diabetes Früh an Sonnenschutz denken Sexualaufklärung fördert Gesundheit Fehlsichtigkeit bei Teenies Hautpflege für Senioren Nasenbluten stoppen Dialyse zu Hause durchführen? Was ist Fructose-Intoleranz? Experten fordern große Pflegereform Wie Pollenallergiker besser fahren Die besten Durstlöscher Systemischer Lupus erythematodes Hypnose unterstützt die Genesung Nasensprays richtig anwenden Reisen mit der „Pille“ Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Schluss mit Reizdarm Lebensraum Darm: Kreuzallergie auf Lebensmittel Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Wenn die Stimme versagt Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Gastfamilien für Demenzkranke Die Kraft der Pflanze: Schneckengift gegen den Schmerz Risiko im Winter: Trockene Augen Buch-Tipp: Osteoporose Veggie-Tag in Kantinen? Lebensmittelzusatzstoffe Rissige Fingerkuppen im Winter Büro-Lärm überdecken Grippeschutz für Schwangere Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Bitteres für den Magen Ausdauersport verjüngt Gesund saunieren Blasen vorbeugen und behandeln Frische Hilfe gegen Mundgeruch Naschen Sie sich schlank Wenn der Grill Flammen schlägt Kinder vor Giftpflanzen schützen Diabetes-Patienten auf Reisen Pflanzliche Mittel für Kinder Nudeln al dente gesünder Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Was Männerknochen stabil hält Mit Medikamenten in den Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Kühler Kopf an heißen Tagen Fünf Ernährungsmythen Hausapotheke für die Feiertage Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Diätshakes im Fokus Dünne verwerten Zucker besser Krank im Urlaub Saftig und stark Gegen Masern punkten Arzneimittel: Beratung wichtig Angst vor Klassenarbeiten Eiszeit für die Zähne Tierbisse bei Kindern Den Appetit optisch täuschen Diabetesfolgen bei Frauen Schlafmangel erhöht Blutdruck Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Fernreisen mit Diabetes Vergiftungen bei Kindern Ich glaub, du hast ‘nen Stich Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen HPV-Impfung Immuntherapie bei Pollenallergie Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Ideen für das Lauftraining Bei Vergiftungen richtig reagieren Zurück zum Gleichgewicht Keine Angst vor Endoskopien Frühzeitige Wehen Buchtipp Functional Food Mit Wärme gegen Verspannungen Von "guten" und "bösen" Fetten Herzerkrankung: Reisen erlaubt Zumba und Power-Yoga Vital im Alter: die „Silver Ager“ Abnehmen mit Diätmitteln Tai-Chi gegen Parkinson Warnsignal Hexenschuss Schnarchnasen Pestizide auf Lebensmitteln Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Handynacken vorbeugen Buchtipp: Warum krank? Bei epileptischem Anfall helfen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Medikamente kühl lagern Komplementärmedizin bei Frauenleiden Bewusstlosigkeit bei Kindern Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Impfung gegen Lungenentzündung Gesund abnehmen Osteoporose: Blähungen den Garaus machen Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Stress in der Schule Medikation im Alter überprüfen Geistig fit mit Gehirnjogging Eisenspeicher auffüllen Tipps gegen Jetlag Wiederholter nächtlicher Harndrang Osteoporose durch Bewegung lindern Die großen Cholesterin-Irrtümer Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Brokkoli roh verzehren Fleischlos essen stört Wachstum nicht Verletzt im Schnee Wenn Pommes aggressiv machen Sport als Therapie Checkliste für die Reiseapotheke Gute Vorsätze zur Gesundheit Tipps für Pilzsammler Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Mythen rund um Sonnenschutz Schwanger den Urlaub genießen Ernährungstrends im Überblick Innere Unruhe schonend behandeln Eichenprozessionsspinner Senioren am Steuer Packungsbeilagen verstehen Wenn die Aorta durchbricht Arzneimittel: Beratung wichtig Wenn Essen zur Qual wird Neue Impfempfehlung zu HPV Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Schmerzmittel können Nieren schaden Cholesterin-Wert Vegan durch die Schwangerschaft Fünf Ernährungsmythen Fit mit Fußball Billig-Kindersitze im Test Herpes-zoster-Impfung Rechtzeitig an Impfschutz denken Hilfe bei der Rauchentwöhnung Sport als Medizin Risiken schrecken kaum ab Aufräumen nach der Flut Lesen ist Fitness fürs Gehirn Munter durch die WM Medikamentenmissbrauch frei Haus Geistig fit mit Gehirnjogging Heiße Gefahren für Kinder Erste Hilfe bei Erfrierungen Trends im Lebensmittelverbrauch Schwere und geschwollene Beine Missglückter Rauchstopp So klappt es mit der Konzentration Arzneimittel-Shopping im Urlaub? 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Unwillkürliches Zittern lindern Nährstoffe für die Augen Verstopfung bei Kindern Mittel und Wege gegen Migräne Feiern bis zum Umfallen Genussmittel in der Schwangerschaft Tabletten teilen Giftiges Arsen in Reis Hilfe bei trockenem Auge Impfung ohne Nadel Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Hilfe bei Schulstress Falsches Gefühl der Sicherheit Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Notfälle für den Augenarzt Neue Hoffnung bei Herzschwäche Effektiver Schutz vor Stechmücken Das hilft gegen Mundgeruch Fasten – mehr als eine Diät Gerstenkörner & Hagelkörner Hautpflege für Senioren Homöopathie bei Verbrennungen Fremdkörper verschluckt? Buch-Tipp: Osteoporose

Eine gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung beugen Übergewicht vor und tragen somit zu einer höheren Lebensqualität bei. Was eine gesunde Ernährung ausmacht.

Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland haben Übergewicht. Angesichts des übermäßigen Angebots an zucker- und fettreichen Nahrungsmitteln fällt vielen Menschen eine maßvolle und gesunde Ernährung schwer. Doch zu hohes Körpergewicht erhöht nicht nur das Risiko auf chronische Krankheiten wie Diabetes, sondern auch auf einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder eine Krebserkrankung. Experten der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie (DGE) geben Tipps für eine gesunde Ernährung.

Obst und Gemüse enthalten wertvolle Mikronährstoffe

Obst und Gemüse enthalten wertvolle Vitamine und zahlreiche Mikronährstoffe wie Mineralstoffe, Polyphenole und Ballaststoffe. „Während wir Vitamine nur in kleinen Mengen benötigen, sind es vor allem die Mikronährstoffe, die die gesundheitliche Wirkung von Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten ausmachen“, erklärt Prof. Dr. med. Andreas Pfeiffer vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung (DIfE) in Potsdam-Rehbrücke.

Zucker und gesättigte Fette in Maßen

Lebensmittel und Speisen, die viel Haushaltszucker (Saccharose) enthalten, sollte man nur in Maßen genießen. „Der Haushaltszucker, von dem jeder Deutsche rund 30 Kilogramm im Jahr isst, erhöht in großen Mengen die Harnsäurewerte, und fördert das Risiko auf Fettleber und Diabetes“, mahnt der Ernährungsexperte und Diabetologe. Auch bei leicht verdaulichen Kohlenhydraten, deren Energie schnell in den Blutkreislauf gelangt und verbraucht ist, sollten Genießer vorsichtig sein. Zu diesen gehören beispielsweise Weißbrot oder Nudeln. Auch diese enthalten vor allem kurzkettige Kohlenhydrate und treiben den Blutzuckerspiegel in die Höhe.

Ungesättigte Fettsäuren bevorzugen

Egal ob Kuchen, Pommes oder Schweinebraten – Fett ist der Geschmacksträger schlechthin und sorgt für ein hohes Genusserlebnis. Doch Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsuren wie Butter, Sahne oder Fleisch sollten den Speiseplan nicht dominieren. „Vorzuziehen sind ungesättigte Fettsäuren aus nicht-tropischen, pflanzlichen Ölen. Sie schützen eindeutig vor Arterienverkalkung und Diabetes“, sagt Professor Pfeiffer. Dazu gehören zum Beispiel Oliven-, Lein- oder Rapsöl.

Proteine sind wichtig für die Muskeln

Wie viel Proteine gesund sind, scheint eine Frage des Alters zu sein. Während eine eiweißreiche Ernährung das Krebsrisiko bei jungen Erwachsenen erhöhen soll, schützt sie Menschen über 60 Jahre nicht nur vor Krebs, sondern auch vor Muskelabbau und Knochenbrüchen. „In unseren Studien bewirkte eiweißreiche Nahrung aus tierischen oder pflanzlichen Quellen zudem eine erhebliche Stoffwechselverbesserung bei älteren Diabetespatienten mit weniger Leberfett, weniger Entzündungen und eine starke Verbesserung des Fettprofils im Blut“, erklärt Prof. Pfeiffer.

Daneben gibt es jedoch Personengruppen, die aufgrund besonderer Umstände besonders viele Proteine benötigen: Zur Unterstützung des Wachstums sollten Kinder auf eine eiweißreiche Ernährung achten, ebenso Schwangere und Stillende. Auch Sportler benötigen für den Muskelaufbau ausreichend Proteine. Patienten mit Nierenschäden hingegen sollten von einer proteinreichen Kost absehen.

Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie, Deutsches Institut für Ernährungsforschung

Autor*innen

Julia Schmidt/DGE | zuletzt geändert am um 12:46 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.