Der schnelle Weg zum Erfolg?

Abnehmen mit Formula-Diät

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Jeder Mensch is(s)t anders. Eine Ernährungsberatung hilft dabei, die optimale Ernährung zu finden.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Sport gegen Depression Dauerstress gefährdet Gesundheit Gesund in den Frühling Europäischer Notfallausweis Was hilft gegen Kopfläuse? Akne schonend behandeln Programm gegen Übergewicht Schlaflos in Deutschland? Hilfe bei Pollenallergie Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Wie unser Lebensstil uns schadet Curry bringt die Abwehr in Schwung Faserreich oder faserarm? Gegen Dengue-Fieber impfen! Schlafprobleme durch Medikamente Gesund mit der richtigen Ernährung Mythen über Cellulite Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Mundgeruch: der stille Begleiter Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Entsorgung von Altarzneimitteln Europäische Impfwoche 2014 Migräne und Epilepsie Zecken: Wie schützt man sich? Gesundheit für Haut und Augen Wechselwirkungen vom Medikamenten Kalzium hält Hormone im Zaum Rosmarin – der Muntermacher Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Pflanzliche Mittel für Kinder Mythen um die Milch „Wechseljahre“ beim Mann Vitamin-D-Mangel vorbeugen Ernährung gesunder Säuglinge Halsschmerzen als Warnsignal Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Effektiver Schutz vor Zecken Kindern gesunde Ernährung vermitteln Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Gesünder sitzen im Alter Gut beraten bei Diabetes Appetit vs. Hunger Verbrennungen durch Dampf Reanimation durch Laien Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Missglückter Rauchstopp Wenig Fleisch, viel Fisch Käse und Co. für gesundere Knochen Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Akupunktur Migräne macht kreativ Schnarchnasen Pfeffer hält schlank Neurodermitis bei Kindern P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Den richtigen Schulranzen finden Gut geschützt in die Sonne Deutschland vertraut Apothekern Kinderlähmung-Impfung (Polio) Berufskrankheit Boreout Unfalltrauma bei Kleinkindern Musiktherapie bei Tinnitus Schwere und geschwollene Beine Gefahr durch sekundäres Ertrinken Diät: Das Timing macht’s Grippeschutz für Schwangere Hausapotheke für die Feiertage Vollnarkose bei Kleinkindern Blasenentzündung im Winter Warum wir Zink brauchen Arzneimittel richtig anwenden Alternativmedizin stärker fördern Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Hygiene in Krankenhäusern Nicht nur für Kinder: Impfen Kardiologen empfehlen Radfahren Langes Sitzen vermeiden Tiefer Rückenschmerz Die Freizeit-Krankheit Baby-Bad und Hautpflege Arzneimittel auf Reisen Bewegung bei Rheuma Im Eis eingebrochen Keine Chance für Insekten Vitamin-C-Quellen im Winter Fertigprodukte machen depressiv Flüssigkeitsmangel vorbeugen Sodbrennen und Asthma Was tun bei Reisedurchfall? Zitronensaft gegen Noroviren Seniorensport im Winter Mit Wärme gegen Verspannungen Borreliose: Zecken rasch entfernen Wenn die Aorta durchbricht Gesund trotz Diabetes Wenn Pommes aggressiv machen Zusatzstoffe in Lebensmitteln Mythen rund um Sonnenschutz Vitamin-C-Quellen im Winter Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Gewichtsabnahme mit Magenband Nahrungsergänzung im Blick: Selen Chronische Leberentzündung Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Fieber bei Babys und Kleinkindern Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Hepatitis-B-Impfung Wohlbefinden im Alter Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Regionales Gemüse contra Superfood Ein Pieks weniger fürs Baby Homöopathie bei Diabetes mellitus Fruchtzucker und Übergewicht Konsumpausen immer beliebter Sport für Stillende Studie zur Weltgesundheit Stimmen hören bei Psychosen Blutdruck selber messen Vitamine Kopfverletzung durch Flachbildschirm Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Medikamente lagern leicht gemacht Sichere Gartenarbeit Wie Wasser bei Gicht hilft Bei der Arbeit genug trinken Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Kopfschmerzen bei Schwangeren Mutter und Kind perfekt versorgt Was hilft bei vergrößerter Prostata? Bei Erkältungen gut gewickelt Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Gift in aller Munde Ohrenpflege – so geht's Die Grippesaison steht vor der Tür Tierische Gefahren im Ausland Kontaktlinsen gründlich reinigen Impfpass vor Reise kontrollieren Frauen bei Geburten immer älter Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Faktencheck Grippe-Impfung Medizin-Bäume Gesunder Knabberspaß: Richtig niesen und schnäuzen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Starthilfe fürs Stillen Schnupfensprays richtig eingesetzt Laufrad oder Dreirad? Hilfe bei Ohrenschmerzen Hilfe bei Osteoporose Rauchstopp senkt Demenzrisiko So schmeckt der Schultag Tierische Gefahren im Ausland Frühjahrsmüdigkeit adé! Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Was Patienten fragen sollten Schimmelpilze im Essen Impfmythen: Was wirklich stimmt Pinguin-Gang bei Glatteis Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Allergie: Notfallset rettet Leben Was hilft bei Hämorrhoiden? Kaffeetrinken gegen Diabetes Das hilft gegen Mundgeruch Bluttest auf Brustkrebs Natur Beobachten gegen Sehstress Trotz Kreuzallergie in den Frühling Diätprodukte sind out Akupressur bei Regelschmerzen Gesundmacher Molke Kühler Kopf an heißen Tagen Sonne und Hitze fördern Rosazea Hypnose unterstützt die Genesung Nicht nur bei Kälte: Masern & Keuchhusten im Vormarsch Rauchstopp: So klappt’s! Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Aktiv dank künstlicher Gelenke Vegane Diät für Diabetiker? Schwere und geschwollene Beine Kopfläusen den Garaus machen Diabetes mellitus Typ 2 Risiko für Gefäßverschlüsse Studie zur Weltgesundheit Fasten im Intervall Falsches Gefühl der Sicherheit Gegen Dengue-Fieber impfen! Gesunde Ernährung beugt Falten vor Schlankmacher Haarige Probleme lösen Nasensprays richtig anwenden Buchtipp: Warum krank? Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Neues Übergewicht-Gen entdeckt „5 am Tag“ gescheitert? Kostenlose Verhütungsmittel Rote Augen nach dem Schwimmen Ideen für das Lauftraining Schlafmangel fördert Übergewicht Video zum Rx-Versandverbot Hilfsmittel Rollator für Senioren Die Wirbelsäule stärken Erfrischungsquelle Wasser Nahrungsergänzung im Blick: Acai Buch-Tipp: Aromatherapie Kindern Ebola erklären Veggie-Tag in Kantinen? Verhütung mit Spirale Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Fußgelenk verstaucht – was tun? Was schwere Beine leichter macht Nachwuchs hält gesund Rotes Fleisch verkürzt das Leben Auto fahren im Alter Pestizide auf Lebensmitteln Reiseapotheke – das gehört hinein! Infektionskrankheiten vorbeugen Mit Elan ins Frühjahr starten Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Seidelbast: Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Bei Hitze viel trinken Senioren am Steuer Therapie bei Hodenhochstand Vorsicht bei Energy-Produkten Pflege von Hautabschürfungen Heilpflanze und Hausmittel: Buchtipp: Der Gefräßigmacher Schokolade regt Stoffwechsel an Ohne Schmerzen Wasserlassen Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Kalorienbedarf von Schwangeren Modedroge Crystal Meth Langsam oder schnell inhalieren? Vorsicht, FSME-Gefahr! Eisenmangel bei Herzschwäche Pneumokokken-Impfung Süß, süßer, Stevia Arzneimittel im Straßenverkehr Schlafmangel macht dick Cholera-Impfung Gute Vorsätze für 2014 Gut für die Venen: Kastanien und Wein Verengung der Halsschlagader Medikamente lagern leicht gemacht Fehlsichtigkeit bei Teenies Im Eis eingebrochen Plötzlichem Herztod vorbeugen Gebärmutterhalskrebs im Alter Macht die Pille dick? Wege aus der Nikotinsucht Nur keine böse Bescherung Diabetes frühzeitig erkennen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Kleine Wunden sicher versorgen Gute Vorsätze zur Gesundheit Einstiegsdroge E-Zigarette Wenn der Eisprung ausbleibt: Was ist Anti-Aging-Medizin? Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Gewürznelke Beikost ab Ende des 4. Monats? Rückenschmerzen? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Das 1x1 für schöne Fußnägel Weiße Flecken auf Schokolade Diät: Das Timing macht’s Dem Fußpilz Beine machen Überhitzung durch Schweißmangel Ernährung heute Viele Getränke überzuckert Winterspaziergang mit Baby Überhitzung durch Schweißmangel Älter werden in Balance Welt-AIDS-Tag 2016 Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Ernährung bei Demenz Anti-Baby-Pille Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Rapider Gewichtsverlust Mobile Geriatrie Medikamente richtig entsorgen Keine Chance für Viren & Co. Verschlechterte Motorik bei Senioren Frühstücken statt Naschen Würzig und gesund: Arzneipflanze des Jahres 2012: Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Weniger Salz, mehr Geschmack Spliss & Schuppen ade Tipps gegen Flugangst Früherkennung von Aneurysmen Kleinkinder erkunden Fremdkörper Inhalatoren richtig anwenden Winterbabys häufiger Linkshänder Immer wieder Blasenentzündung? Wenn Essen zur Qual wird Sport und Vitamine für die Augen Kalorien schlagen aufs Hirn Aspirin gegen Herzinfarkt Impfung gegen COVID-19 Keine Mandeln für Kleinkinder Pflanzliche Mittel bei Arthrose Munter durch die WM Fruchtbarkeit beim Mann steigern Tipps gegen den Jetlag Medikamente auf Reisen Vitamin D in der Schwangerschaft Mit Loch im Bauch zur Arbeit Andere Darmflora bei Herzschwäche Wenn Trauer krank macht Vegan durch die Schwangerschaft Sichere Potenzmittel Blähungen bei Kindern Hausaufgaben effektiv erledigen Gesundheit in Schulen fördern Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Abnehmen mit Kohl Flugreise trotz Herzerkrankung Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Lebensmittelallergie bei Kindern Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Kindern Arznei geben Notfall am Arbeitsplatz Augenringe und ihre Behandlung Führerschein weg – was nun? ABC der Osteoporose Jodmangel gefährdet die Gesundheit Vitamine in Zahnpasta? Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Trinkgewohnheiten bei Männern Eier natürlich färben: Kinderleicht Gewicht verlieren Zu viel Wurst ist tödlich Reisen mit Diabetes Nadeln gegen den Schmerz: Gegen Müdigkeit am Steuer Blutdruck selber messen Insektenstiche vermeiden Effektiver Schutz vor Grippe Zecken im Garten Kardiologen empfehlen Radfahren Leckereien vom Weihnachtsmarkt Grippaler Infekt im Sommer Krank durch Stress im Job Biofeedback gegen Migräne Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Diabetes frühzeitig erkennen Krank durch Brot Pausenbrot für Schule und Job Alternativmedizin stärker fördern Symptothermale Methode Ungetrübtes Grillvergnügen Dick wegen falschen Essverhaltens Diabetesfolgen bei Frauen Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Problem Haarausfall Anzeichen für Schulangst erkennen Abnehmen ist ansteckend Trends im Lebensmittelverbrauch Jetzt Grippe-Schutz holen Walnuss – die Supernuss Wie Sie Halsschmerzen loswerden Grippe: Wem nützt eine Impfung? Risiko Selbstmedikation Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Verstauchter Knöchel Vorboten des Schlaganfalls Die Knochen-Bilanz Heiße Gefahren für Kinder Frühjahrsputz im Medizinschrank App gegen Verhütungspannen Buchtipp: Vital ab 50 Frühjahrsputz im Medizinschrank Kombi-Impfung gegen Hepatitis Lesehilfen für Sehbehinderte Erste Hilfe bei Erfrierungen Immer mehr Jugendliche abhängig Im Alter sexuell befriedigt Online-Sportstudios Augenringe und ihre Behandlung Grundlagen der Homöopathie Bitteres für den Magen Schüßler-Salze für gesunde Haut Sauna für Anfänger Mit Diabetes am Steuer Verbesserter Test auf Darmkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Homöopathische Reiseapotheke Nierenschäden bei Diabetes Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Fußpflege leicht gemacht Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Gefahr Verkehrsunfall Therapie von Fettleibigkeit Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Kontaktlinsen im Karneval Mehr Überlebende bei Krebs Den richtigen Arzt finden Fit im Winter Masern schwächen Immunsystem Ebola-Fieber in Westafrika Den Appetit optisch täuschen Ernährung bei Schluckstörungen Verspannungen vorbeugen Kinderkrankheiten in Deutschland Johanniskraut richtig einnehmen Einfach zum Reinbeißen: Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Mit Belastungen richtig umgehen Herpes Demenz-Patienten im Krankenhaus Pflege für trockene Kopfhaut Hautpflege im Winter Links ist die Schokoladenseite RSV-Infektion bei Säuglingen Hoher Blutdruck und schwanger Von Akne bis Zucker Demenz durch frühen Hörverlust? Nudeln al dente gesünder Mineralstoffe Fehlsichtigkeit bei Teenies Die richtige Sonnenbrille finden Kinderwunsch trotz Diabetes Kalorienbombe Softdrinks Keine Chance für Insekten Nasenspülung bei Schnupfen Nebenwirkungen bei Krebstherapie Diabetes-Patienten im Flugzeug Medikamente kühl lagern Die beste Ernährung für Babys Bauchweh durch Getreide Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Apothekertag: "Sicher isst sicher" Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Fernreisen mit Diabetes Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Nahrung unbeschwert genießen Arzneimittel sind keine Bonbons Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Lebensmittel richtig kühlen Sport als Medizin Tipps für einen starken Rücken Handy-Nacken und Maus-Arm Lebensraum Darm: Richtig verhalten bei Herzrasen Regionales Gemüse contra Superfood Erste Hilfe bei Grillunfällen Trendsportarten im Rückencheck Kürbis und Co. Harnwegsinfekte bei Kindern Harninkontinenz lindern Frisch aus dem Urlaub Verhütungscomputer und Verhütungs-App Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Risiken schrecken kaum ab Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Nichts für Kinderohren: Lärm Venenfallen im Überblick Kennzeichen auf Lebensmitteln Nächtliche Wadenkrämpfe Abendessen ohne Kohlenhydrate? Fünf Ernährungsmythen Fieber messen bei Kindern Tierische Gefahren im Ausland Genussmittel in der Schwangerschaft Wie unser Lebensstil uns schadet Kräutertee aus der Apotheke Gesund und sicher Radfahren Infektion bei Zahn-Implantaten Tollwut: Risiko auch in Deutschland Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Gegen Multiple Sklerose impfen Abnehmen: Was hilft langfristig? Längere Bettruhe birgt Risiken Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Homöopathie bei Verbrennungen Pflegereport 2014 Vergiftungsunfälle Musikerhände sind geschickter Nach Rauchstopp Lunge checken Langes Sitzen vermeiden Pollenflugsaison eröffnet Vitamine für die Augen Rund ums Thema Reiseapotheke Buch-Tipp: Diabetes Warnsignal Hexenschuss Meningokokken-Impfung Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Selbstbestimmte Ernährung von Babys Kinder mit Zöliakie Ernährungstrends im Überblick Sport als Therapie Die Rettungskette Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Energietanken: Vitamin D – das Sonnenvitamin Tierbisse bei Kindern Nervenschmerzen richtig behandeln Studie zu gesundem Lebensstil Gute Vorsätze zur Gesundheit Sprache bei Babys und Kleinkindern Probleme beim Pillenschlucken? Bluthochdruck bei Kindern So kriegt das Blut sein Fett weg Programm gegen Übergewicht Herzerkrankung: Reisen erlaubt Anti-Baby-Pille und Migräne Zuzahlungsbefreiung für 2016 Globuli für gesunde Lippen & Mund Die Wirbelsäule stärken Botox: Nicht nur gegen Falten Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Erhöhte Sturzgefahr im Winter Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Medikamente und Sonnenbaden Blutdruck: Einzelmessung ungenau Senioren schwören auf Naturmedizin Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Sicher Grillen mit Kindern Auch ohne Hormone sicher verhüten Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Herzschwäche nach Herzinfarkt Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Verbrennungen durch Dampf Ernährung von Kindern Eier natürlich färben: Plötzlichem Herztod vorbeugen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Bei Luftnot richtig atmen Pflanzliche Mittel bei Husten Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Experten fordern große Pflegereform App für barrierefreie Mobilität Beeren schärfen Denkorgan Multiresistente Bakterien Tipps gegen Schlafstörungen Medikamente richtig entsorgen Buch-Tipp: Osteoporose Herbstmüdigkeit und Winterblues Plötzlichem Herztod vorbeugen Gesunder Alkohol: Ein Mythos Rotlicht bei Muskelschmerzen Mit Elan ins Frühjahr starten Kreativ aktiv – Training im Alltag Verbrennungen bei Kindern Mehr Koffein – mehr Östrogene Schlafrhythmus von Jugendlichen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Reisen mit der „Pille“ Trinken nicht vergessen Thrombosen von Antibabypillen Medikation im Alter anpassen Schutz vor Arzneimittelfälschungen Osteoporose Walnüsse: Rotlichttherapie Rosskastanien: Wolken, Sonnenhut oder Creme Vor der Abreise Japanische-Enzephalitis-Impfung Stillen gesund für Mutter und Kind Haemophilus-influenzae-Impfung Mittel und Wege gegen Migräne Beeren schärfen Denkorgan Erfolgreich fasten Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Erst Knallern, dann Knalltrauma Altenpflege finanzierbar machen Fasten – mehr als eine Diät Fit im hohen Alter Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Kortison richtig anwenden Abendessen ohne Kohlenhydrate? Impfung gegen Schlaganfall? Wechseljahre mit Hormontherapie Sport bei Erkältung Schädliche Stoffe in Kräutertee Volkskrankheit Grauer Star Wie Wasser bei Gicht hilft Gesund auf Reisen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Krebs durch Fett im Essen Schulwettbewerb gegen Rauchen Gelbfieber-Impfung Stillempfehlungen auf Arabisch Neue Impfempfehlungen Stress in der Schule Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Haemophilus-influenzae-Impfung Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Der Goldene Äskulapstab Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Wann spricht man von einem Schock? Diabetes und Weihnachtsleckereien Fit in den Frühling Bei epileptischem Anfall helfen Notfallausweis für Herzpatienten Mediterrane Kost fürs Herz Mikronährstoffe fürs Herz Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Arznei steuerlich geltend machen Klinische und Klassische Homöopathie Digitale Weihnachtsgeschenke Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Täglich eine Dusche für die Nase Arzneimittel auf Reisen Homöopathie gegen Erkältungen Keine Angst vor Psychopharmaka Röteln-Impfung Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Was Mutter und Kind gut tut Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Schutz vor Hirnhautentzündung Hilfe bei Halsschmerzen Faktencheck Grippe-Impfung Minipille Mehr Allergien durch Klimawandel? Frühzeitige Wehen Selbsthilfe bei Heuschnupfen Unwillkürliches Zittern Gesund abnehmen Rechtzeitig an Impfschutz denken Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Zecken: Wie schützt man sich? Reiseapotheke: Welche Diät ist gut fürs Herz? Syphilis auf dem Vormarsch Wandern für Körper und Geist Kühler Kopf an heißen Tagen Teenager stehen auf Obst und Gemüse Alleine an Weihnachten? Motorik-Defizite nach Schlaganfall Licht gegen Winterdepression Rechtzeitig an Impfschutz denken Thrombosen von Antibabypillen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Tipps für Pilzsammler Immunsystem natürlich stärken Sodbrennen bei Kindern Falsches Gefühl der Sicherheit Die Milch macht’s: Herzinfarkte nach Zeitumstellung Filmreife Infokampagne zu Diabetes Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Mit dem Alter steigt die Weisheit Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Osteoporose durch Bewegung lindern Gemeinsam essen wichtig für Kinder Osteopathie für Kinder Schüßler-Salze für Babys Riskantes Essverhalten Teufelskreis Schmerzmittel Narbenpflege Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Selbsthilfe bei Rosazea Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Medikamente auf Reisen Neue Impfung gegen Meningokokken Hilfe nach Quallenkontakt Was steckt in der Wassermelone? Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Risiko im Winter: Trockene Augen Buchtipp: Fett! Mit Wärme gegen Verspannungen Sauna für Anfänger Brustkrebs bei Männern Sonnenschutz im Auto Depression im Alter Hautpflege für Senioren Schluss mit Reizdarm Tipps gegen Wetterfühligkeit Plötzlichem Herztod vorbeugen Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Lungenfunktion von Stadtkindern Trinken Sie sich schlank Saisonwechsel für Jogger Probiotische Nahrung für Babys Darmkrebs betrifft auch Jüngere Prognose bei Hautkrebs Typhus-Impfung Mehr als nur Bauchschmerzen Rentner am Steuer Systemischer Lupus erythematodes Medikamente lückenlos einnehmen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Blutspenden senkt Bluthochdruck Fettleber durch Snacks & Softdrinks Bei Diabetes auf Fußpflege achten Fremdkörper verschluckt? Morgenmenschen leben gesünder Erkältung: Ansteckung verhindern Machen Sportwetten süchtig? Mythen um die Milch Durchfallerreger auf Hühnereiern Trockene Wohnungsluft Husten mit Pflanzenkraft lindern Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Diabetes in der Vorstufe aufhalten Alkoholfreies Bier als Alternative Was tun bei Reisedurchfall? Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Schwindel im Alter Kaffee verlängert Leben Maritime Kost für Stillende Aufräumen nach der Flut Hypnose unterstützt die Genesung Fülligen Kindern droht Herzschwäche Magenschonend ernähren Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Neue Daten zu Impfquoten Giftiges Arsen in Reis Vitamine für die Augen Auch die Leber braucht mal Urlaub Naschen Sie sich schlank Reisen mit Diabetes Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Homöopathie für die Schilddrüse Kinder vor Allergien schützen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Abnehmen senkt Krebsrisiko Erreger in Blattgemüse möglich Was tun bei epileptischem Anfall? Viel Impfen schadet Kindern nicht Kreuzallergie auf Lebensmittel Globuli für gesunde Lippen & Mund Der Hitze die Stirn bieten Arzneimittelreste nicht spenden Riesenbärenklau: Was bezwingt chronischen Juckreiz? Volkskrankheit Makula-Degeneration Sonnenbrand richtig behandeln Frühstücken statt Naschen Bittere Süße: Stevia Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Schlafmangel stört Immunantwort Venenleiden: Vorboten erkennen Dünne verwerten Zucker besser Erste Hilfe fürs Auge Vitaminreich oder -arm?: Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Fenchel BZgA rät von E-Shishas ab Erkältungssymptome gezielt behandeln Ernährung bei Schluckstörungen Bei Hitze viel trinken Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Seilspringen macht Schule Fastenzeit nach Karneval Wirkungsweise der Komplementärmedizin Matt statt munter: Medienkompetenz für Jugendliche Thrombosegefahr bei Schwangeren Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Fliegen mit Diabetes oder Asthma Lesen ist Fitness fürs Gehirn Das Immunsystem stärken Lächeln baut Stress ab Richtig Fieber messen Blasenentzündung in der Badesaison Wissen schützt bei Sepsis Hilfe bei trockenem Auge Mythen rund um Sonnenschutz Werbeverbot für Tabak Frauen mit Diabetes Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Bundeseinheitlicher Medikationsplan Gesundbaden in der heimischen Wanne Betrifft auch Kinder: Olympia vor dem Fernseher Flexible Gefäßstützen Stoffwechselstörung bei Kindern Kalorienbedarf von Schwangeren Innere Unruhe schonend behandeln Diabetes: Obst versüßt die Haut Sonnenallergie vorbeugen Schlafstörungen loswerden Ski und Schlitten fahren mit Kindern Atemwegsinfekten vorbeugen Familienzeit baut Stress ab Mutter und Kind perfekt versorgt Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Buchtipp: Gesund reisen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Belohnen mit Fett und Zucker Die Knochen-Bilanz Rohmilch trinken gegen Asthma? Ätherische Öle befreien die Nase Mehrlingsschwangerschaften Alzheimer-Risiko aktiv senken Medizin im Internet Lärmschutz im Job Olympia vor dem Fernseher Guter Vorsatz Rauchstopp Sodbrennen und Magenschmerzen Malaria: neuer Impfstoff getestet Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Arzneimittelabhängigkeit Ernährungstipps für Skifahrer Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Parodontitis vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Prävention bei Typ-2-Diabetes Medikamentenallergie bei Kindern Risikofaktor Bauchfett Schadstoffe in Waren Fußpflege leicht gemacht Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Schlaf und Übergewicht Impfung gegen Lungenentzündung Nicht nur in Zitronen: Gute Kost für Ausdauersportler Paracetamol richtig anwenden Mutter und Kind perfekt versorgt So kriegt das Blut sein Fett weg Abwehr beginnt im Mund Naschen Sie sich schlank Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Familienmahlzeiten sind gesünder Wenn Genuss Schmerzen verursacht Trinkwasser Kampf den Kilos Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Warnsignal Hexenschuss Gesund ernähren am Arbeitsplatz Rückengesund im Büro Sport im Rentenalter? Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Tomaten- und Erdbeerallergie Schutz vor Übergewicht bei Kindern Test auf Schwangerschaftsvergiftung Checkliste für die Reiseapotheke Nahrung nicht vertragen: Aktivurlaub ist erholsamer Geistig fit mit Gehirnjogging Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Infektion mit Noroviren Orale Medikamente gegen Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Osteoporose durch Bewegung lindern Komplementärmedizin bei Frauenleiden Frühlingssonne entspannt genießen Mit Yoga Krankheiten heilen? Risiken von Medikamenten minimieren Vergiftungen bei Kleinkindern Fernreisen mit Diabetes Saure Früchte gegen Schlaganfall Minipille Darmgesundheit bei Senioren Holzsplitter sicher entfernen Eiweißbedarf im Alter Popcorn: Gesünder als Gemüse? Alkoholgeschädigte Kinder Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Checkliste für die Reiseapotheke Ätherische Öle hemmen Krebs Was tun gegen Mückenstiche? Süßstoffe unter Verdacht Druckgeschwüren vorbeugen Medikamente: Mitbenutzen verboten! Epileptische Anfälle vorhersagen Varizellen-Impfung Medikamente richtig handhaben So mildern Sie Knieschmerzen Tetanus-Impfung auffrischen Stress ist ansteckend Spaß-Linsen im Karneval Neuer Indikator für Krankheiten Saftig und stark Mediterrane Kost fürs Herz Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Was ist eigentlich Stress? Wenn der Darm träge ist Schluss mit den Blähungen ! Das Viertele ist doch nicht gesund Zeigt her eure Füße Sexualaufklärung fördert Gesundheit Handeln bei akutem Bluthochdruck Laufrad oder Dreirad? Rund ums Thema Reiseapotheke Impfen trotz Hühnereiweißallergie Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Bedrohung im Straßenverkehr Röteln-Infektion bei Schwangeren Sport verändert Erbgut-Information Homöopathie für die Schilddrüse Schluss mit Reizdarm Gesunder Knabberspaß: Grippeimpfung in der Apotheke Walnüsse verbessern Spermienqualität Gesundes Frühstück Medikamente richtig einnehmen Die Wirbelsäule stärken Schleichenden Sehverlust stoppen Wadenkrämpfen vorbeugen IGeL: Extras für die Gesundheit? Wenn die Stimme versagt Gewichtsabnahme bei Diabetes Mehr Allergien durch Klimawandel? Ursachen für Bluthochdruck Nahrung nicht vertragen: Brennpunkt Magen Alleine an Weihnachten? Kindern Arznei geben Rissige Fingerkuppen im Winter Kein Aspirin während der Periode Trockene Augen: Was Sie tun können „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Fit mit Fußball Bewegungsmythen Positives Selbstbild im Alter Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Zahnschmerzen verhindern Wenn der Grill Flammen schlägt Eichenprozessionsspinner Stigmatisierung von Übergewichtigen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Physikalische Anwendungen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Den Rücken im Alltag stärken Richtig Husten will gelernt sein Wann Antibiotika nutzlos sind Keine Angst vorm Reanimieren Was tun im Vergiftungsfall? Fit für die Fußball-EM 2012 Blutdruck selber messen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Vor der Abreise Rezeptfreie Kortisonsalbe Trinkmenge bei Herzleiden Kampagne zur HIV-Übertragung Soziale Unterschiede und Ernährung Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Vitamin-D-Mangel vorbeugen Im Sommer laufen gehen Bewegung für Rheuma-Patienten Joggen im Winter Impfung ohne Nadel Hörgerät: Regelmäßiger Check In Küche und Medizinschrank Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Reisethrombose vorbeugen Buchtipp: Schwarz und stark Harnweginfekt und Blasenentzündung Trinken Sie sich gesund Liebe wirkt wie eine Droge Rheumatoide Arthritis Hyposensibilisierung Gene: Kein Mensch ist perfekt Älter werden in Balance Trinkwasser Wenn Kinder Essen nicht vertragen Urlaub mit Kindern Gut geschützt in die Sonne Alternativen zur Muttermilch Auch ohne Hormone sicher verhüten So bleibt kein Auge trocken Gestörte Verdauung: Ohrenpflege – so geht's Handekzem vorbeugen und lindern Selber Blutdruckmessen 7 Trinktipps für Senior*innen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Schwere Beine leichter machen Studie zur Jugendsexualität 2015 Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Start der bundesweiten Herzwochen Kirschen schützen vor Gicht Salmonellengefahr durch Reptilien Alkoholkonsum im Alter Herpes-zoster-Impfung Buchtipp: Geheime Rezepte Rat bei seltenen Erkrankungen Stressfrei lernen Hitzschlag bei Hunden Stress beeinflusst Sozialverhalten PECH-Regel bei Sportverletzungen Geschlechtskrankheit Chlamydien Wenn der Kopf schmerzt Plötzlichem Kindstods vorbeugen Kann zu viel Obst ungesund sein? Vorsicht vor Knollenblätterpilz Geistig fit mit Gehirnjogging Billig-Kindersitze im Test Sonne und Hitze fördern Rosazea Entsorgung von Altarzneimitteln Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Kohl: Besser als sein Ruf Unwillkürliches Zittern lindern Handeln bei akutem Bluthochdruck Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Keine Angst vorm Reanimieren Längere Bettruhe birgt Risiken Blutspenden senkt Bluthochdruck Doping im Job nimmt zu Glutenunverträglichkeit & Magersucht Lichtempfindlich durch Medikamente Genussmittel in der Schwangerschaft Thrombose kann jeden treffen Macht Kaffee gesund? Wandern für Körper und Geist Ernährung bei Schluckstörungen Medikamentenwirkung im Alter Schmerztagebuch für Rheumatiker Krank im Urlaub Kinder vor Allergien schützen Die besten Durstlöscher Chemische Stoffe im Alltag Sonnenbrand richtig behandeln Ist Schnarchen harmlos? Gut beraten bei Diabetes Diabetesberatung auf Rädern Medikamentensucht im Alter Symptothermale Methode Winterspaziergang mit Baby Wenn Pommes aggressiv machen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D IGeL-Check auf Blasenkrebs Reiseübelkeit bei Kindern Runde Sache: Hülsenfrüchte Tetanus-Impfung Was können Quinoa, Kokos & Co.? Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Zerkleinertes Obst und Blattsalate Gesund saunieren Folsäure Allergie: neuer Info-Dienst online Fasten – mehr als eine Diät Seniorensport im Winter Eigenanalyse von Stressoren Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Die Säure-Basen-Balance Vergiftungs-App aufs Handy laden Blähungen bei Reizdarm Muttermilch hilft Frühgeborenen Saurer Nachgeschmack: Richtig Insulin spritzen Kalorienbombe Bubble Tea Vorlesen fördert Sprachentwicklung Walnuss – die Supernuss Fett – eine Grundgeschmacksart? Mythen um den Sport Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Was steckt im Eis? Tödliche Herzerkrankungen Gewalt gegen Einsatzkräfte Hitzewallungen bekämpfen Harnwegsinfekte bei Kindern Wie lange ist mein Rezept gültig? Anzeichen für Herzinfarkt Kopfschmerzattacken: Ausdauersport verjüngt Heilpflanze und Hausmittel: Hoch ansteckend: Keuchhusten Hier finden Frauen Hilfe Alzheimer-Risiko aktiv senken Erholsam Schlafen ist lernbar Krankmachende Keime auf Melonen Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen So löscht man Sodbrennen Erste Hilfe bei Verbrennungen Schlaganfall-Risiko: Limonade Darmkrebs-Früherkennung Energietanken: Vergiftungen durch ätherische Öle Abnehmen mit Ayurveda Ausdauersport oder Krafttraining Eisenspeicher auffüllen Rheumatoide Arthritis Der Zecke keine Chance! Was tun gegen Mückenstiche? Röteln-Infektion bei Schwangeren Die richtige Sonnenbrille finden Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Rückengesund im Büro Hirn schrumpft mit Projekt: „Theater auf Rezept“ Prävention kommt nicht an Fokus Gesundheits-Apps ADHS wirksam behandeln Erhöhte Sturzgefahr im Winter Salzersatz senkt Infarktrisiko Psychotherapie nach Herz-OP Online-Tool berechnet Zuckerlimit Senioren schwören auf Naturmedizin Temperaturanstieg fördert Malaria Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Lachen ist Medizin Vergrößerte Prostata Stoffwechsel auf Sparflamme Antworten zum Zika-Virus Kaffee schützt die Leber Kaffee senkt Geburtsgewicht Saisonwechsel für Jogger Bittere Süße: Stevia Gelenkbeschwerden im Winter Frühlingssonne entspannt genießen Immuntherapie gegen Erdnussallergie Sommerfrische für die Beine Übergewicht bei Jugendlichen Hepatitis-A-Impfung Was tun gegen plötzlichen Kindstod Schütteltrauma bei Babys Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Gute Vorsätze für 2014 SMS verbessert Blutdruckwerte Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Jetzt Vitamin D tanken Malaria-Schutz im Urlaub Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Gesundheitsmythen unter der Lupe Reiseapotheke für chronisch Kranke Blasen vorbeugen und behandeln Ohrenentzündung vorbeugen Plötzlicher Herztod beim Sport Grippeschutzimpfung für Schwangere Rote Augen nach dem Schwimmen Heiße Schokolade hält geistig fit Gesundheitsrisiken bei Adipositas Berufsstress im Urlaub Diagnose Gicht Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Allergie gegen Latex Was steckt in der Wassermelone? Wie oft ist Badetag für Kinder? Neuer Test auf Darmkrebs Früh an Sonnenschutz denken Wiederholter nächtlicher Harndrang Kennzeichen auf Lebensmitteln Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Vitamin D senkt Krebssterberate Vitamine Koffein verbessert Gedächtnis Kakao steigert Leistung Kropf: Hals selbst kontrollieren Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Ist Schnarchen harmlos? Diabetes in der Schwangerschaft HPV-Impfung auch für Jungen Was hilft gegen Kopfläuse? Tabletten teilen Richtig Insulin spritzen Mit Diabetes in die Luft gehen Druckgeschwüren vorbeugen Augen auf beim Herbstspaziergang UV-Schutz im Frühling Richtig Fieber messen Hilfe bei Schulstress Schmerzmittel können Nieren schaden Darmkrebsmonat März Parodontitis vorbeugen Früherkennung fürs Auge Buchtipp: Der Bio-Bluff Wenn Fliegen Bauchweh macht Was ist die "Pille danach"? Flüssigkeitsmangel vorbeugen Alzheimer: neue Erkenntnisse Mit Bewegung gegen Rheuma Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Bewegungskurs für Krebspatienten Kopfschmerzen bei Schwangeren Fremdkörper in der Nase App gegen Verhütungspannen Ausdauersport oder Krafttraining Lippenherpes selbst behandeln Essen während der Schwangerschaft Winterblues oder Depression? Genussmittel in der Schwangerschaft Äußerungen von Selbstmordgedanken Zu kräftig geschnäuzt: Was man zu B12-Mangel wissen sollte Rückenschmerzen bei Kindern Herzinfarkt Venenleiden langfristig vorbeugen Schlafmangel erhöht Blutdruck BMEL-Ernährungsreport 2016 Viel mehr als Cholesterin: Eier Neues Jahr, alte Vorsätze? Halsschmerz bei Erkältungen Demenz: Belastung für Angehörige Rhythmus aus dem Takt HPV-Impfung Kleiner Teller, schnell satt Beschwerden nach Rotweingenuss Pneumokokken-Impfung Risikofaktoren für jugendliche Psyche Medienkompetenz für Jugendliche Was tun im Vergiftungsfall? Homöopathie fürs Herz Akupunktur Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Diabetiker im Krankenhaus Diabetische Augenerkrankungen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Berufsstress im Urlaub Sehschwäche bei Dunkelheit Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Bösartige Eierstockzysten Vergiftungen bei Kindern Heiße Gefahren für Kinder Packungsbeilagen verstehen Hautpflege für Senioren Weltmeisterlich Grillen Zäpfchen richtig anwenden Bewusstlosigkeit bei Kindern Selbstuntersuchungen Trendsportarten im Rückencheck Grillvergnügen ohne Spiritus Schluss mit Reizdarm Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Rotaviren-Infektion bei Kindern Tetanus-Impfung Im Alter weniger Tabletten schlucken Zuckerkonsum bei Kindern Schlafmangel macht krank Arzneimittel auf Reisen 7 Lebensretter bei allergischem Schock Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Europäischer Notfallausweis Kennzeichen auf Lebensmitteln Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Proteine oder Kohlenhydrate? Verpflegung in Kitas Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Ausweitung des Tabakwerbeverbots Botulismus bei Säuglingen Kinesio-Tapes richtig anwenden Gerüstet in das Arztgespräch Künstliche Beatmung Guter Vorsatz Rauchstopp Wahrnehmung der Ebola-Krise Jojobaöl in der Hautpflege Eukalyptus statt Antibiotika Impfraten gegen Grippe zu niedrig Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Herzinfarkt bei Frauen Hilfe nach Quallenkontakt Große Schrift weckt große Gefühle Wenn Eltern psychisch krank sind Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Wenn die Stimme versagt Bei Vergiftungen richtig reagieren Immuntherapie bei Pollenallergie Verletzungen bei Kindern Tipps bei Wespen-Alarm Richtig verhalten bei Gewitter Allergie: neuer Info-Dienst online Weihnachtsstress vermeiden Sonnenschutz im Winter IGeL-Check auf Blasenkrebs Optimismus erhöht gutes Cholesterin Mittel und Wege gegen Migräne Diabetes mellitus Typ 2 Impfen für das Gemeinwohl Hitzekollaps vorbeugen Bluthochdruck bei Kindern Schwanger verreisen Wohnort beeinflusst das Befinden Rund ums Thema Reiseapotheke Suchtmittel Nasenspray Globuli für gesunde Lippen & Mund Rauchen ohne Gefahr? Büro-Lärm überdecken Matt statt munter: Neue Hoffnung bei Herzschwäche Ingwer-Shot besser selbst machen Autofahren nach durchzechter Nacht Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Medikamente zur Tabakentwöhnung Spielsucht bei Jugendlichen Kindergesundheit aktiv stärken Neue Impfung gegen Gürtelrose Impf-Verdrossenheit nimmt zu Wann zum HIV-Test? Patientenverhalten bei Diabetes Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Rotlichttherapie Gastfamilien für Demenzkranke Gegen Masern punkten Hilfe bei Essstörungen Vegetarier seltener herzkrank Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Was tun gegen Blähungen? Was tun bei starkem Haarwuchs? Medikation im Alter überprüfen Lebensmittelvergiftung bei Kindern Magen satt – Augen satt Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Wechselwirkungen vom Medikamenten Abnehmen mit Diätmitteln Wunden selbst versorgen Impfschutz bei Asthma und COPD Lebensmittel richtig kühlen Innere Unruhe schonend behandeln Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Sport als „Lebensversicherung“ Stimmerkrankungen bei Lehrern Ballaststoffe lindern Reizdarm Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Laktose-Intoleranz und Medikamente Natürliche Verhütung Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Flugreise trotz Herzerkrankung Brokkoli roh verzehren Training im Wohnzimmer Trockene Augen im Winter Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Sicher auf Kufen Migräne gezielt vorbeugen Rentner am Steuer Hilfe bei Osteoporose Eiweißbedarf im Alter Keine Chance der Migräne! Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Was tun, wenn die Mundrose blüht? Einlagen, Windeln oder Pants besser? Schmerzen äußerlich behandeln Schieltherapie schmackhaft machen! Welt-AIDS-Tag 2015 Laserpointer: Gefahr fürs Auge Allergie gegen Wespenstiche So kommt die Arznei ins Kind Schwindel Kampf der Gürtelrose! Akupressur bei Regelschmerzen Überhitzte Köpfe Buchtipp Functional Food Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Frische Hilfe gegen Mundgeruch Homöopathische Reiseapotheke Sieben Mythen über Zecken Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Strahlend junge Haut Reiseplanung für den Magen Ernährungsempfehlungen: Rote Kleidung: Einladung zum Sex Hilfe durch Selbsthilfe Was tun bei Mundgeruch? Arzneitropfen richtig dosieren Komplikationen bei Masern-Infektion Wenn der Magen die Nerven verliert Schützt Essen vor Demenz? Mangel beim Stillen verhindern Vitalstoffcocktail Spargel Der Sehnerv-Check Nagelpilz in der Sommerzeit HPV-Impfung Naschen Sie sich schlank Winterhaut ade Resistente Darmbakterien Macht Schule dick? Kortison-Nasenspray sicher anwenden Wadenkrämpfen vorbeugen Herzdruckmassage rettet Leben Masernfälle verzehnfacht Info-Tour: diabetische Neuropathie Erste Hilfe für das Kind Beratung bei Ergänzungsmitteln Selbstgekocht schmeckt besser Sport senkt Brustkrebs-Risiko Buchtipp: Physik für Genießer Abspecken bessert den Blutzucker Gesund saunieren Reisen im Alter Vitamine Ernährung gesunder Säuglinge Parodontitis vorbeugen Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Jogger leben sechs Jahre länger Gesunde Ernährung für die Kleinen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Unerwünschte Arzneiwirkungen Im Sommer auf Ozonwerte achten Richtig abnehmen: Eisenmangel Schokolade: Gesund oder schädlich? Tipps gegen Hitze im Auto Glyphosphat in der Muttermilch? Schmerz muss nicht sein: Histamin-Unverträglichkeit Sprachentwicklung bei Stottern Themenwoche Hodenkrebs Im Eis eingebrochen Diabetischer Fuß Effektiver Schutz vor Stechmücken Depressionen in der Schwangerschaft Freundlichkeit liegt in den Genen Buchtipp: Einfach ehrlich essen Unterschiede beim Sport Medikamentenkauf im Ausland In Küche und Medizinschrank Lungenhochdruck: Flugreise riskant Erste Hilfe bei Sonnenbrand Richtig fasten Mückenschutz aus der Apotheke Was kann scharfes Essen? Schmerzfrei dank Meditation Sport als Medizin Wundversorgung leicht gemacht Eisenmangel erkennen und beheben Vertrauen in Homöopathie Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Neue Krankheit entdeckt Arzneimittel: Beratung wichtig Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Walnüsse rundum gesund Schokolade hilft gegen Stress Heuschnupfen bei Kindern behandeln Urlaub mit Kindern Bewusstlosigkeit bei Kindern Auch die Leber braucht mal Urlaub Bittere Pillen leichter schlucken Richtig essen bei Diabetes Wiederbelebung nach Herzstillstand Seniorensport im Winter Homöopathie bei Verbrennungen Gezielt gegen Blasenschwäche Ich glaub, du hast ‘nen Stich Äpfel genießen trotz Allergie Ursachen für Bluthochdruck Feuchtfröhliche Karnevalszeit Verhaltenstipps bei Schnupfen Hilfe gegen Pickel & Co. Gut versorgt durch Homöopathie Bluthochdruck Alkoholspuren in Cola Stickige Luft verlangsamt Gehirn Diabetiker im Krankenhaus Bei epileptischem Anfall helfen Bewegungstherapie nach Brustkrebs Sonnenbad ohne Reue Hitzewallungen in den Wechseljahren Kleinkinder im Flugzeug Selbsthilfe bei Neurodermitis Ekzem: Rasche Selbsthilfe „Dauerbrenner“ Sodbrennen Faltenkiller gegen Depressionen Der Erkältung eins husten Angst vor Klassenarbeiten Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Mit Haustier in den Urlaub reisen Medikation im Alter Husten- und Bronchialtee Neuer Indikator für Krankheiten Heiße Medizin für kalte Tage Homöopathische Reiseapotheke Natürliche Hilfe bei Übelkeit Vorsicht bei Selbstmedikation Infektionsneigung bei Rheuma Trockene Augen: Was Sie tun können Lächeln baut Stress ab Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Süßholz beugt Diabetes vor Diabetes mellitus Typ 2 Treppauf, treppab Kein Raum für Schimmel Beratung bei Ergänzungsmitteln Straßen sicherer machen So überzeugt man heikle Esser Entzündete Nasennebenhöhlen Frauenherzen schlagen anders Konsumpausen immer beliebter Schlafmangel erhöht Blutdruck Licht gegen Winterdepression Reiseapotheke für chronisch Kranke Sport als Therapie Machen Kohlenhydrate empfindlich? Verletzt im Schnee Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Faserreich oder faserarm? Genetisches Brustkrebsrisiko Fasten für den Stoffwechsel Kampagne zur HIV-Übertragung Blühender Wachmacher Hilfe bei Halsschmerzen Nasenbluten stoppen Saisonwechsel für Jogger Trockene Haut Safer Internet Day 2017 Schlaganfall Pfeffer hält schlank Was hilft durch die Wechseljahre? Der Erkältung eins husten Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Zeit fürs Toilettentraining Darmkrebs-Früherkennung Fettleber durch Snacks & Softdrinks Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Diabetes führt zu Potenzproblemen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Tipps für gesundes Zahnfleisch Sonnenschutz für Groß und Klein Folsäure Ohrenentzündung vorbeugen Schüßler-Salze für Babys Nächtliche Wadenkrämpfe Gegen Müdigkeit am Steuer Kampf den Krankenhauskeimen Lächeln: Lust oder Frust? Essen gehen macht nicht dick Gesetzliche Tabakkontrolle Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Auf den Zahn gefühlt Pflaster oder Pille besser? Gegen Infekte wappnen Schutz vor Erkältung Grünkohl beugt Krebs vor Älter werden in Balance Krank im Urlaub Erschöpfung beim Wandern Buch-Tipp: Pflegebedürftig Gehirnerschütterung beim Sport Der Duft des Alters Frühjahrsputz - aber richtig! Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Aufklärung bei Brustkrebs Komplementärmedizin bei Rheuma Sportlermagersucht weit verbreitet Syphilis auf dem Vormarsch Neue Impfempfehlung zu HPV Blutdrucksenker richtig einnehmen Mit Diabetes in die Luft gehen Frühlingssonne entspannt genießen Süßes Leben ohne Zucker Homöopathie für die ganze Familie Brustkrebs bei Männern Entspannt in die Prüfung Prickelnde Küsse Ran ans Fett – mit Eigenfett Osterbrunch ohne Magentablette Überbehandlung nach Krebsvorsorge Arzneimittel auf Reisen Bärlauch Gute Kost für Ausdauersportler Sonnenschutz für die Augen Spätsommer im Oktober Erste Hilfe bei Lippenherpes Von "guten" und "bösen" Fetten Kinderwunsch trotz Asthma Sehbehinderung bei Diabetes Eisenmangel bei COPD Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Senioren am Steuer Mit Medikamenten in den Urlaub Kampf den Kilos Wechselwirkungen vom Medikamenten Gesunder Sommergenuss Nierengesundheit bei Diabetes Richtig abnehmen: Diabetes in der Vorstufe aufhalten Nickel in Tätowiermitteln Wie Kinder gut schlafen Bewusstlosigkeit bei Kindern Vorsicht im Straßenverkehr Schulwettbewerb gegen Rauchen Rückenfreundliche Gartenarbeit Homöopathie bei Verbrennungen Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Kindern gesunde Ernährung vermitteln Schmerzen bei Arthrose Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Allergie gegen Hühnereiweiß Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Ruhe im OP! Dick wegen Gendefekt Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Säuglinge vor Masern schützen Kokosöl schützt vor Karies Apotheker gegen Diabetes Europäischer Notfallausweis Im Notfall: BH als Atemmaske Arzneitees für die Frau Grüner Tee und Medikamente Reiseapotheke – das gehört hinein! Diabetes frühzeitig erkennen Mit Pedelecs mobil bleiben Tabletten teilen Schwanger den Urlaub genießen Machen Sportwetten süchtig? Entzündete Zahnimplantate Ernährung bei Chemotherapie Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Im Eis eingebrochen Tierisches Einfühlungsvermögen In Ruhe abnehmen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Entspannt in die Schule Ohrentropfen anwärmen Gicht und erhöhte Harnsäure Tai-Chi gegen Parkinson Starthilfe fürs Stillen Sicher Grillen mit Kindern Wundversorgung leicht gemacht Buch-Tipp: Osteoporose Influencer machen unsere Kinder krank Was können Quinoa, Kokos & Co.? Blasenentzündung in der Badesaison 2017 Nichtraucher werden Mehr Bewegung in der Jugend Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Blutdruck richtig messen Mit Heuschnupfen auf Reisen Herzgesundheit bei Diabetes Führerschein weg – was nun? Fünf Ernährungsmythen Keine Angst vor Endoskopien Hilfe bei Sportverletzungen Tabletten teilen Venenleiden langfristig vorbeugen Testosteronmangel bei Männern Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Schleichenden Sehverlust stoppen Herpes-zoster-Impfung Trauer nach einer Fehlgeburt Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Fit mit Fußball Gesund im Winter: Tauchen trotz Asthma Längerer Grippeverlauf bei Senioren Kein Honig für Säuglinge Dufte Gene Homöopathische Reiseapotheke Kleinere Verletzungen bei Kindern Injektionen gegen Kniearthrose Essstörungen zunehmend verbreitet Ingwer als Heilmittel Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Kunst gegen Koma-Saufen Röteln-Impfung Zecken erwachen aus dem Schlaf Erste Hilfe bei Herzinfarkt Zika-Virus gefährdet Schwangere Folsäure Neue Studie zu HPV-Impfung Reanimation ab der 7. Klasse Kopfläuse effektiv behandeln Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Effektiver Schutz vor Zecken Nahrungsergänzungsmittel Trinkmenge bei Herzleiden Grundlagen der Mundhygiene Mit Haustier in den Urlaub reisen Sonnenschutz für den Skiurlaub Die Kraft der Pflanze: Gesünder sitzen im Alter Schlafstörungen in den Griff kriegen Ein Leben retten Das Schicksal in die Hand nehmen Rückenmuskeln am PC stärken Aktivpause im Bundestag? Kreativ aktiv – Training im Alltag Impfpass vor Reise kontrollieren Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Frühjahrsputz ohne Niesattacken Kräuterpulver aus dem Ausland Buchtipp: Tödliche Hamburger Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Essen und Stress Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Hausapotheke für die Feiertage Kaffee schadet Knochen nicht Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Bluthochdruck richtig behandeln Kleinere Verletzungen bei Kindern Die Geheimnisse des guten Schlafes Essen und Stress Zuzahlungsbefreiung für 2018 Akne schonend behandeln Sport im Online-Fitness-Studio Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Hilfe bei Vergiftungen Krampfanfälle bei Kindern Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Ernährung bei Chemotherapie Keine Angst vor Impfungen Diagnose Demenz Grillvergnügen ohne Spiritus Blasenentzündung sanft behandeln Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Vitamin-D-Spiegel und Asthma Berufskrankheit Boreout Stiche von Bienen, Wespen & Co. Erkältungen Homöopathie fürs Herz Buchtipp: Vital ab 50 Unterkühlen auch bei Sonne möglich Angeborene Herzfehler bei Kindern Venenleiden langfristig vorbeugen Urlaub mit dementen Menschen Neue Richtwerte für die Ernährung Chemische Stoffe im Alltag Essstörungen bei Jungen Aortendissektion: lange unterschätzt Erreger in Blattgemüse möglich Sport ist gut für Schwangere Gemeinsam essen wichtig für Kinder Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Das Gehirn isst mit Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Sonnenschutz für die Augen 7 Fakten gegen Impfmythen Gebärmutterhalskrebs im Alter Studie: Karies ist nicht erblich Bakterienvielfalt im Krankenhaus Zahl der FSME-Infektionen steigt Volkskrankheit Makula-Degeneration Frauenärzte gegen IGeL Ingwer als Heilmittel Was Babyhaut gut tut Grippeimpfung schützt doppelt Initiative gegen Hörschäden Meisterlich Grillen? Aber sicher! Buchtipp: Ernährung für Sportler Karneval ohne Kater Gesunde Ernährung beugt Falten vor Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Fit mit Fußball Gesundes Frühstück Was tun bei starkem Haarwuchs? Leberschäden abwenden Häufige Überstunden machen dumm Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Endlich gesünder leben Venenleiden: Vorboten erkennen Eistee fördert Nierensteine Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Zahnschmerzen verhindern Angaben zu Nebenwirkungen Fettsucht schlägt aufs Hirn Salzreduktion schützt das Herz Gegen trübe Aussichten Erste Hilfe bei Herzstillstand Exotische Mücken im Gepäck Kinder mit Jod versorgen Das Immunsystem stärken Bewegungsmythen Erschöpfung beim Wandern Wenn’s im Hals kratzt Kinder vor Giftpflanzen schützen Trotz Hitze gut schlafen Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Ökotest prüft B12-Präparate Krank im Urlaub: Rückenmuskeln am PC stärken Medikamente bei Parkinson Mückenschutz aus der Apotheke Bewegungsarmut bei Kindern Hautpflege für Senioren Gut gerüstet in den Urlaub Grippeimpfung für Kinder? Zecken: Wie schützt man sich? Was können Quinoa, Kokos & Co.? Mit Alzheimer leben Allergie oder Erkältung? Lippenherpes selbst behandeln Diabetes in der Schwangerschaft Schutz vor Atemwegsinfekten Umgang mit Medikamenten im Sommer So schmeckt der Schultag Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Osteoporose bei Männern Arzneimittelabhängigkeit Kräutertee aus der Apotheke Pollenallergie jetzt bekämpfen Überleben im Großraumbüro Apotheken auch feiertags im Einsatz Vorsicht bei Fructose Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Pflanzliche Mittel bei Husten Verstopfung bei Kindern Richtig ernähren in der COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Eiskalt gegen kalte Füße Vorsicht vor Knollenblätterpilz Masern-Impfung Tai-Chi gegen Parkinson Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Osterbrunch ohne Magentablette Schutz vor Mückenstichen Aromatherapie Schütteltrauma bei Säuglingen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Kropf: Hals selbst kontrollieren Ärztliche Aufklärung in Schulen Notfälle für den Augenarzt Falsch entsorgte Arznei gefährlich Kinder fit durch den Winter bringen Wechseljahre des Mannes Diabetes in der Schwangerschaft Kein Sport mit leeren Magen Gelassen durch die Wechseljahre Sicher vor Stechmücken Kakao stärkt Muskeln Feiern bis zum Umfallen Eiszeit für die Zähne Arzneimittel: Beratung wichtig Gesunde Ernährung im Winter Wadenkrämpfen vorbeugen Impfempfehlungen 2016 Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Hilfe bei chronischer Verstopfung Wie bedenklich sind Energy Drinks? Gesunde und starke Blase Mückenstiche Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Diabetes lässt Hirn schrumpfen Buchtipp: Vital ab 50 Starke Waffen gegen Aphthen Zahnpflege bei Kindern Badeenten stark keimbelastet Alte Arznei richtig entsorgen Schutz vor Mückenstichen Kaffee: Das Gute in der Bohne Krankheits-Management mit Handy Sonnenschutz für Kinder Erkältungsmythen Gicht und erhöhte Harnsäure Luftverschmutzung gefährdet Herz Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Spaziergang mit Kaugummi Kopfschmerzen wegtrinken Reiseapotheke für Kinder Badevergnügen ohne Blasenentzündung Psychische Krisen meistern Selbstgekocht schmeckt besser Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Was Männerknochen stabil hält Risiko im Winter: Trockene Augen Bei Vergiftungen richtig reagieren Magenmittel vom Markt genommen „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Kein Sport mit leeren Magen Zurück zum Gleichgewicht Lippenherpes lässt sich bezwingen Kühler Kopf an heißen Tagen Die beste Ernährung für Babys Beliebtes Küchenkraut Anreize für den Rauchstopp Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Wenn Beine keine Ruhe geben Was tun gegen Kopfschuppen? Fleisch ade Medikamente gegen Sodbrennen Das Immunsystem stärken Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Pflanzliche Mittel bei Husten Spätsommer im Oktober Auf gesunden Lebensstil achten Prävention bei Typ-2-Diabetes Jodmangel gefährdet die Gesundheit Fremdkörper verschluckt? Europäische Impfwoche 2014 Medikamentenkauf im Ausland Was macht die Pille für den Mann? Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Allergie gegen Latex Für Sport ist es nie zu spät Kaffee: Das Gute in der Bohne Keine Zeit für Sport Zu viel Salz schädlich für Kinder Reisen mit der „Pille“ Kinder mit Diabetes unterstützen Anzeichen für Schulangst erkennen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Schützt Essen vor Demenz? Aromatisch und gesund: HPV-Impfung senkt Krebsrate Demenz durch Schlafstörungen? Lebensmittelzusatzstoffe Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Genmutation verhindert Sättigung Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Hilfe bei der Rauchentwöhnung Reisedurchfall So klappt es mit der Konzentration Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Orientierung im Medikamentenchaos Vital im Alter: die „Silver Ager“ Handy-Nacken und Maus-Arm Ozon begünstigt Allergien Sodbrennen und Magenschmerzen Grüner Tee und Medikamente Diabetes und Depressionen Harninkontinenz lindern Wechseljahre Straßen sicherer machen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Pflege und Beruf vereinen Kaffee erhöht Ausdauer Individuelle Beratung bei Diabetes Vorsicht bei Fructose Check-up J1 bei Jugendlichen Eisenmangel bei Herzschwäche Überempfindlichkeit auf Weizen Intime Reinigung und Pflege Gerstenkörner & Hagelkörner Neuer Test auf Darmkrebs Wenn der Bauch drückt Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Grippegefahr im Karneval Hausapotheke in Schuss halten Osteoporose Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Trotz Kreuzallergie in den Frühling Wenn Putzen die Haut angreift Längerer Grippeverlauf bei Senioren Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Der Ablauf vor einer Operation Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Sonnenallergie vorbeugen Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Vitamine für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Reisen im Alter Buchtipp: Fett! Osteoporose: Varizellen-Impfung Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Medikamentenmissbrauch frei Haus Hörstörungen bei Jugendlichen Verhütungspille für den Mann Hautpflege im Winter Brustkrebs bei Frauen Frischer Atem durch Ingwer Immunsystem natürlich stärken Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Sichere Gartenarbeit GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Kalte Füße aufwärmen Tipps für den Freibadbesuch Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Bewegt durch den Advent Endlich gesünder leben Hochsaison für Warzen Verminderter Empfängnisschutz Moderater Alkoholkonsum Erste Hilfe bei Grillunfällen Impfung gegen Lungenentzündung Gestresste Kinder häufig dick Richtige Hautpflege für Diabetiker Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Mischkostdiät Kampf den Antibiotika-Resistenzen Straßen sicherer machen Erfolgreich ein- und durchschlafen Schwangerschaftsübelkeit Tipps gegen Jetlag Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Schüßler-Salze für gesunde Haut Eigenblutspende vor Knie-OP Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Dialyse zu Hause durchführen? Lebensmittel richtig kühlen Früh an Sonnenschutz denken Hilfe bei Crystal-Sucht Gut versorgt durch Homöopathie Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Migräne verläuft oft in Phasen Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Reisen mit Diabetes Lebensmittelzusatzstoffe Legionellen-Gefahr Dick wegen Gendefekt Gesunder Lebensstil für Kinder Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Diätshakes im Fokus Sich selbst Insulin spritzen Kaffee ohne Milch gesünder Kleinere Verletzungen bei Kindern Impfung gegen COVID-19 Chronischer Mundgeruch Prävention bei Typ-2-Diabetes Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Krampfadern drohen auch im Winter Natürliche Medizin: Buch-Tipp: Arthrose Design für Demenzkranke Mit Heuschnupfen auf Reisen Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Epilepsie: Körper außer Kontrolle Leberschäden abwenden Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Medikamente gegen Sodbrennen Urlaub im Bakterienbiotop Zecken erwachen aus dem Schlaf Kindern Ebola erklären Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Diabetes-Patienten im Flugzeug Malaria: neuer Impfstoff getestet Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Schmerzfaktor Ischias Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Wenn der Darm träge ist Ekzem: Rasche Selbsthilfe Fernreisen mit Diabetes Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Sonnenallergie vorbeugen Heuschnupfen bei Kindern behandeln Reizungen durch Pfefferspray Ab ins Grüne Ernährung übergewichtiger Kinder Erhöhter Augeninnendruck Leberschäden abwenden Diese Impfungen braucht man über 60 Masern: Gefährliche Impflücken Blutspenden rettet Leben Blähungen den Garaus machen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Stress am Wochenende Ohrenpflege für gutes Gehör Ostereier richtig färben Apotheken 25 Jahre nach der Wende Meisterlich Grillen? Aber sicher! Mythen rund um Sonnenschutz Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Krätzmilbe bei Kindern Omega-3 gegen Regelschmerzen Gesundheitsgefahr Zecken Sonnenbrand bei Kindern abwehren Entsorgung von Altarzneimitteln Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Mit Bewegung gegen Rheuma Fastengewohnheiten der Deutschen Den Rücken im Alltag stärken Training im Wohnzimmer Lavendelöl gegen Angststörungen Hilfe bei Verstopfung Gut vorbereitet in die Schule ABC der Osteoporose Nährstoffe für die Augen Der Erkältung eins husten Selbstkontrolle bei Diäten Mittagsschlaf im Vorschulalter? Blutdruck selber messen Kreuzallergie gegen Soja Sturz vom Wickeltisch Diagnose Schwerhörigkeit Initiative „Kinder stark machen“ Mineralstoffe Hautreaktionen im Alter Zeckenstiche gut beobachten Vorsicht, FSME-Gefahr! Reisethrombose Keine Rohmilch für Kinder Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Die besten Durstlöscher Brustkrebs vorbeugen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Verhütungscomputer und Verhütungs-App Was ist Fructose-Intoleranz? Erste Hilfe bei Grillunfällen Ausdauersport stärkt Herz Creme oder Salbe - was hilft? Energiebedarf beim Sport Albträume bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Zink Patientenverhalten bei Diabetes Weltmeisterlich Grillen Verletzungen beim Skisport Verengung der Halsschlagader Jetzt gegen Grippe impfen! Diabetes-Patienten auf Reisen Schneckengift gegen den Schmerz Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Fremdkörper in der Nase Multiresistente Bakterien Stress-Faktor Kind Medikamente und Sonnenbaden Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Myrrhe gegen Reizdarm Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Uhr zurückstellen nicht vergessen! Stevia für Diabetiker nicht gesünder Auf zum Krafttraining! Reiseplanung für den Magen Die großen Cholesterin-Irrtümer Hilfe bei Bindehautentzündung Vom Sportler zum Patienten Schmerzen äußerlich behandeln Kopfschmerzen bei Schwangeren Selbstuntersuchungen Gesunder Lebensstil für Kinder Krebsgefahr durch Handystrahlen? Richtig inhalieren Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Den besten Laufschuh finden Wann zum HIV-Test? Neues Übergewicht-Gen entdeckt Reisethrombose vorbeugen Preiskampf um Potenzmittel Wadenkrämpfen vorbeugen Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Nahrung unbeschwert genießen Essen bestimmt die Laune Würzig und gesund: Homöopathie für die Schilddrüse Cholesterin-Wert Schlapp durch Schilddrüsenhormone Mangel beim Stillen verhindern Hilfe bei Pollenallergie Was bringt den trägen Darm auf Trab? Nachwuchs hält gesund Pflegebedürftigkeit im Alter Mittel und Wege gegen den Husten Was tun bei Höhenkrankheit? Abnehmen mit Diätmitteln Fasten für den Stoffwechsel Zumba und Power-Yoga Frühjahrsputz im Medizinschrank Gute Tipps für guten Schlaf Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Wer fühlen will, muss hören Salzgehalt statt Natriumwert Erste Hilfe auf dem Prüfstand Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Stillen und Schmerzmittel Blutdruck richtig selbst messen Verspannungen vorbeugen Medikamente auf Reisen Apotheker gegen Diabetes Blutspenden senkt Bluthochdruck Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit UV-Schutz beim Sport im Freien Der Duft des Alters Rotaviren-Infektion bei Kindern Hausapotheke: Fit für den Sommer Die Spirale ist eine gute Option Wenn Kinder unter Durchfall leiden Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Deutsche putzen die Zähne falsch Fleischlos essen stört Wachstum nicht Mit Pedelecs mobil bleiben Blutspenden-ABC Blasenentzündung sanft behandeln Karneval ohne Kater Vertrauen in Homöopathie Verbot der Tabak-Außenwerbung Tipps gegen Jetlag Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Salzreduktion schützt das Herz Was sind manuelle Therapien? Alkoholkonsum im Alter Beschwerden in den Wechseljahren Venenfallen im Überblick Achtung Schwindelprodukte Handynacken vorbeugen Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Diabetesberatung auf Rädern Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Pausenbrot: der unterschätzte Snack Medikation im Alter Gesundheit im Gepäck Testosteron macht Frauen egoistisch Ess-Störungen auf dem Vormarsch Cholesterin-Test Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Das Diabetes-Risiko senken Leben mit angeborener Krankheit Übergewicht begünstigt Krebs Kreuzallergie auf Lebensmittel Was steckt im Eis? Studie: Altruismus ist Herzenssache Blutdruck selber messen Sauna für Anfänger Fast-Food – ungesunder Trend Ohrenpflege für gutes Gehör Ebola-Epidemie in Afrika Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Fischöl in der Schwangerschaft Zecken im Garten Sport für die Lungen Nagelpilz in der Sommerzeit Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Legasthenie frühzeitig erkennen Kindern Gemüse schmackhaft machen Sichere Potenzmittel Schamlippenkrebs durch HPV Zitronensaft gegen Noroviren Durchbruch der Zähne Wie Pollenallergiker besser fahren Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Was hilft durch die Wechseljahre? Diabetes in der Schwangerschaft Auto fahren im Alter Wie Kinder spielend in Form kommen Sommerzeit – Grillzeit Grundrecht auf Erektion? Der Nachteil am guten Gedächtnis Meditation für Jugendliche Depressionen gefährden das Herz Tipps bei Arthrose Sonnenschutz für den Skiurlaub Temperaturanstieg fördert Malaria Sicher plantschen im Garten-Pool Schlaflos im Urlaub Selbstmedikation bei Erkältungen App für barrierefreie Mobilität Pflegevergütung für alle Strümpfe Energiebedarf beim Sport Kropf: Hals selbst kontrollieren Depressionen: Sport hilft Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Rehabilitation nach Krebs Arznei richtig handhaben Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Gefahren fürs kindliche Genital Rückenmuskeln am PC stärken Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen So gelingt das Arztgespräch Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Cholesterin-Test Nicht hungrig einkaufen Küchenhygiene im Sommer So stellen Sie den Heuschnupfen ab Überhitzung durch Schweißmangel Migräne adé! 2017 Nichtraucher werden Wie funktioniert Akupressur? Richtig vorbereitet in die Klinik Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Durchfallerreger auf Hühnereiern Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Abnehmen mit Sport Beim Essen auf den Bauch hören Richtig ernähren bei COPD Alkoholkonsum im Alter Wie Sie Halsschmerzen loswerden Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Selbstzahler-Leistungen in Praxen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Masern-Impfung Medikationgespräche für Diabetiker Lungenfunktionsverlust bei COPD In Ruhe abnehmen Verletzungsfrei gärtnern Zufrieden Altern heute & zukünftig Bärlauch Die Heilkraft der Natur Den richtigen Riecher Vitamine in Zahnpasta? Wie bedenklich sind Energy Drinks? Strahlend junge Haut Gefahr diabetische Retinopathie Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Globuli richtig handhaben Dem Kater vorbeugen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Hilfe bei Sportverletzungen Buch-Tipp: Knie aktiv Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Senioren schwören auf Naturmedizin Berufsstress im Urlaub Prävention kommt nicht an Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Influenza-Impfung Gesund saunieren Frische Hilfe gegen Mundgeruch Langes Sitzen vermeiden

Formula-Diäten versprechen einen sichtbaren Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Wie sich ein Jojo-Effekt vermeiden lässt und die Gewichtsabnahme dauerhaft gelingt, weiß die Apothekerkammer Niedersachsen.

Was ist eine Formula-Diät?

Bei einer Formula-Diät nimmt man statt der Mahlzeiten industriell vorgefertigte Drinks, Riegel oder Suppen zu sich. Die Mahlzeiten enthalten zwischen 200 und 400 Kilokalorien. Werden alle Mahlzeiten durch die Formula-Gerichte ersetzt, nimmt man zwischen 800 und 1200 Kilokalorien pro Tag zu sich. Dies ist deutlich weniger als der von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung angegebene Bedarf. Frauen benötigen zwischen 1800 und 2500 Kilokalorien, Männer sogar zwischen 2300 und 3100 Kilokalorien – je nach Körpermasse und Aktivitätsgrad. Da bei einer Formula-Diät die Eiweißbilanz ausgeglichen ist, darf die Diät bis zum Erreichen des Wunschgewichts durchgeführt werden.

Für wen sind Formula-Diäten nicht geeignet?

Bei chronischen Erkrankungen sollte vor der Diät immer ein Arzt hinzugezogen werden, insbesondere bei Diabetes mellitus, fortgeschrittener Erkrankung des Herzens durch Engstellen oder Verschlüssen der Herzkranzgefäße, bei Magen- oder Dünndarmgeschwüren sowie bei akuten oder chronischen Infekten. Nicht zu empfehlen sind Formula-Diäten für Patienten mit schweren chronischen Erkrankungen wie Tumorerkrankungen, Aids, fortgeschrittene Leber- oder Niereninsuffizienz oder Schilddrüsenüberfunktion.

Aufgrund des besonderen Nährstoffbedarfs sollten auch Schwangere und Stillende sowie Kinder und Jugendliche auf diese Diätform verzichten. Besonders in der sensiblen Wachstums- und Entwicklungsphase von Kindern und Jugendlichen besteht sogar ein Mehrbedarf an Mikronährstoffen wie Folsäure, Iod, Vitamin D, Calcium und langkettigen Omega-3-Fettsäuren bei nur wenig erhöhtem Energiebedarf.

Funktionieren Formula-Diäten?

Ein Nachteil bei der Formula-Diät sind die eintönigen, häufig süßen Geschmacksvarianten. Sie erschweren das Durchhalten der Diät, besonders wenn der Abnehmwillige ausschließlich Formula-Mahlzeiten zu sich nimmt. Ferner kommt es zu keinem Lerneffekt. Die Betroffenen setzen sich nicht mit den Vorteilen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auseinander, sodass es nach der Diät meist nicht zu einer Änderung des bestehenden Ernährungsverhaltens kommt, was zu einem sogenannten Jojo-Effekt führen kann. Ein Wundermittel zum mühelosen Abnehmen und dauerhaften Schlanksein sind Formula-Diäten nicht. Wer sein Gewicht reduzieren will, kommt um eine Ernährungsumstellung nicht herum. Wer diese mit einer Formula-Diät kombiniert, hat schnelle Erfolgserlebnisse und ist somit gut motiviert, die Umstellung durchzuhalten.

Wie lässt sich der Jojo-Effekt vermeiden?

Wer nach einer Diät wieder ganz normal isst, nimmt häufig zu. Am besten ist es, die Kalorienzahl nach der Diät langsam um 200 Kilokalorien pro Woche zu steigern. Es kann zum Beispiel hilfreich sein, eine oder zwei Mahlzeiten durch einen Formula-Drink zu ersetzen. Laut der Diogenes-Studie spielt aber auch die Zusammensetzung der Ernährung mit Blick auf Nährstoffe wie Proteine und Kohlenhydrate eine wichtige Rolle. Wer sein Gewicht halten will, sollte viel mageres Fleisch wie zum Beispiel Geflügel und fettarme Milchprodukte sowie kalorienarme Fischarten wie zum Beispiel Scholle, Schellfisch oder Rotbarsch essen. Unbedingt verzichten sollte man hingegen auf schnell verwertbare Kohlenhydrate, die in Weißbrot und Zucker enthalten sind.

Wie gelingt eine dauerhafte Gewichtsabnahme?

Menschen, die langfristig Gewicht verlieren und fitter werden wollen, sollten sich professionell beraten lassen. Apotheker, die in der Ernährungsberatung weitergebildet sind, bieten beispielsweise eine individuelle Beratung an, mit welchen Nahrungsmitteln der tägliche Speiseplan optimal zusammengesetzt werden kann – jeder Mensch is(s)t schließlich anders. Generell gilt jedoch: Je mehr unterschiedliche Maßnahmen wie Ernährungsumstellung und mehr Bewegung kombiniert werden, desto besser sind die Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme. Auch Veränderungen im Essverhalten sind nützlich. Wichtig ist, langsam zu kauen, die Mahlzeit nicht vor dem Fernseher einzunehmen und nicht im Gehen oder Stehen zu essen. Hält man sich an diese Regeln, stellt sich schneller ein Sättigungsgefühl ein. Sport ist besonders wichtig, um das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Dazu zählt nicht nur Ausdauersport, sondern auch moderates Krafttraining, da mehr Muskeln – sogar im Ruhezustand – auch mehr Kalorien verbrauchen.

Quelle: Apothekerkammer Niedersachsen

Autor*innen

Sandra Göbel | zuletzt geändert am um 13:28 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.